🥩 Ćevapčići Kalorien Rechner
Wie viele Kalorien hat ćevapčići? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 460 kcal:
📊 Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 6 Ćevapčići (200g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 460 kcal |
| Protein | 18g | 36g |
| Kohlenhydrate | 3g | 6g |
| Fett | 17g | 34g |
| Ballaststoffe | 0.2g | 0.4g |
🔄 Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Ćevapčići pur (6 Stück) 💡 Proteinreich | 200g | 460 | 36g | 34g |
| Ćevapčići mit Fladenbrot | 320g | 650 | 40g | 36g |
| Ćevapčići-Teller mit Reis 💡 Volle Mahlzeit | 400g | 720 | 42g | 32g |
| Ćevapčići mit Pommes | 380g | 780 | 38g | 44g |
| Ćevapčići mit Ajvar | 230g | 500 | 36g | 36g |
| Ćevapčići klein (4 Stück) 💡 Kleinere Portion | 130g | 300 | 24g | 22g |
| Ćevapčići vom Hähnchen 💡 Kalorienärmste Variante | 200g | 340 | 38g | 20g |
⚖️ Kalorienvergleich
So schneidet Ćevapčići im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
💡 Tipps: Kalorien sparen bei Ćevapčići
Hähnchen-Ćevapčići probieren
Ćevapčići vom Hähnchen haben ca. 120 kcal weniger als die klassische Rind/Lamm-Variante.
Salat statt Pommes
Ćevapčići mit Salat statt Pommes spart ca. 250 kcal und liefert mehr Vitamine.
Ajvar als Sauce
Ajvar hat nur ca. 40 kcal pro Portion – deutlich weniger als Tzatziki (80 kcal) oder Mayo (200 kcal).
Grillen statt braten
Gegrillte Ćevapčići haben weniger Fett als in der Pfanne gebratene, da das Fett abtropft.
4 statt 6 Stück
4 Ćevapčići reichen mit einer guten Beilage als Mahlzeit und sparen ca. 160 kcal.
❓ Häufige Fragen zu Ćevapčići Kalorien
6 Ćevapčići (200g) haben ca. 460 kcal pur. Mit Fladenbrot ca. 650 kcal, mit Pommes ca. 780 kcal.
Ćevapčići sind proteinreich (18g/100g), aber auch fettreich (17g/100g). 4 Stück mit Salat (ca. 380 kcal) passen in eine Diät.
6 Ćevapčići liefern ca. 36g Protein – eine der besten Fast-Food-Proteinquellen überhaupt.
6 Ćevapčići (460 kcal) haben etwas mehr Kalorien als eine Bratwurst (370 kcal), liefern aber auch deutlich mehr Protein.
Ćevapčići sind gegrillte Röllchen aus Hackfleisch (meist Rind/Lamm-Mischung) mit Knoblauch und Gewürzen. Sie stammen aus der Balkanküche.
6 Ćevapčići enthalten ca. 34g Fett. Hähnchen-Ćevapčići haben mit ca. 20g deutlich weniger Fett.
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