🧊 Eiskaffee Kalorien Rechner
Wie viele Kalorien hat eiskaffee? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 285 kcal:
📊 Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Glas (300ml) (300g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 285 kcal |
| Protein | 2.5g | 7.5g |
| Kohlenhydrate | 14g | 42g |
| Fett | 3.5g | 10.5g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
🔄 Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Eiskaffee klassisch mit Vanilleeis (300ml) | 300g | 285 | 7g | 13g |
| Eiskaffee mit Sahne (300ml) | 300g | 250 | 6g | 16g |
| Iced Coffee schwarz (300ml) 💡 Nahezu kalorienfrei | 300g | 5 | 0g | 0g |
| Cold Brew schwarz (300ml) | 300g | 5 | 0g | 0g |
| Cold Brew mit Milch (300ml) | 300g | 50 | 3g | 2g |
| Starbucks Frappuccino Vanilla (Grande) | 480g | 380 | 5g | 12g |
| Eiskaffee Latte (300ml) | 300g | 130 | 7g | 5g |
| Kalorienarmer Eiskaffee (300ml) | 300g | 40 | 4g | 1g |
⚖️ Kalorienvergleich
So schneidet Eiskaffee im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
💡 Tipps: Kalorien sparen bei Eiskaffee
Iced Coffee statt Eiskaffee
Iced Coffee (kalter Kaffee + Eis) hat 5 kcal. Deutscher Eiskaffee mit Vanilleeis hat 285 kcal. Ein riesiger Unterschied!
Cold Brew als Basis
Cold Brew ist sanfter und weniger bitter – perfekt als kalorienarmer Eiskaffee mit nur etwas Milch (50 kcal).
Vanilleeis weglassen
2 Kugeln Vanilleeis im Eiskaffee sind 200 kcal. Ein Schuss Milch + Süßstoff gibt Cremigkeit ohne Kalorien.
Starbucks-Falle vermeiden
Ein Grande Frappuccino hat 380 kcal – so viel wie ein ganzes Mittagessen. Lieber Iced Americano (15 kcal) oder Cold Brew bestellen.
Protein-Eiskaffee selber mixen
Cold Brew + Proteinpulver Vanille + Eiswürfel = 130 kcal, 25g Protein. Perfekter Post-Workout-Drink.
❓ Häufige Fragen zu Eiskaffee Kalorien
Das variiert extrem: Iced Coffee schwarz hat 5 kcal, klassischer Eiskaffee mit Vanilleeis 285 kcal, Starbucks Frappuccino bis 380 kcal.
Ein klassischer deutscher Eiskaffee mit 2 Kugeln Vanilleeis und Sahne hat ca. 285 kcal. Ohne Sahne sind es ca. 220 kcal.
Iced Coffee oder Cold Brew schwarz: nur 5 kcal. Mit einem Schuss fettarmer Milch: ca. 25 kcal. Das sind 260 kcal weniger als die klassische Version.
Vanilla Frappuccino (Grande): 380 kcal. Caramel Frappuccino: 410 kcal. Coffee Frappuccino Light: 130 kcal. Die Kalorien kommen hauptsächlich aus Sirup und Sahne.
Cold Brew wird 12-24h kalt extrahiert (sanfter, weniger bitter), Iced Coffee ist heißer Kaffee über Eis. Kalorisch sind beide gleich (5 kcal schwarz). Cold Brew hat etwas mehr Koffein.
Iced Coffee schwarz oder Cold Brew: absolut (5 kcal). Klassischer Eiskaffee mit Eis: als Dessert einplanen (285 kcal). Frappuccinos: lieber meiden (380+ kcal).
🔗 Ähnliche Lebensmittel
🧊 Eiskaffee tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
