Currywurst: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat currywurst? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 500 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Currywurst (200g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 250 kcal | 500 kcal |
| Protein | 13g | 26g |
| Kohlenhydrate | 8g | 16g |
| Fett | 19g | 38g |
| Ballaststoffe | 0.3g | 0.6g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Currywurst ohne Darm 💡 Berliner Klassiker | 170g | 390 | 20g | 28g |
| Currywurst mit Darm 💡 Ruhrgebiet-Style | 200g | 500 | 26g | 38g |
| Currywurst mit Pommes 💡 Volle Portion | 400g | 800 | 28g | 48g |
| Currywurst mit Brötchen | 250g | 580 | 24g | 36g |
| Vegane Currywurst 💡 Deutlich weniger Fett | 170g | 280 | 18g | 14g |
| Bio-Currywurst | 200g | 460 | 25g | 35g |
Kalorienvergleich
So schneidet Currywurst im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Currywurst
Ohne Pommes bestellen
Die Pommes machen fast die Hälfte der Kalorien aus. Nur die Wurst mit Sauce spart 300+ kcal.
Ohne Darm wählen
Currywurst ohne Darm hat ca. 20% weniger Fett als die Variante mit Naturdarm.
Sauce separat
Die Currysauce hat ca. 80-100 kcal. Weniger Sauce = weniger Zucker und Kalorien.
Brötchen statt Pommes
Ein Brötchen hat nur ca. 130 kcal vs. 300+ kcal für eine Portion Pommes.
Vegane Alternative testen
Vegane Currywurst hat oft 30-40% weniger Kalorien und deutlich weniger Fett.
Häufige Fragen zu Currywurst Kalorien
Eine Currywurst ohne Pommes hat ca. 390-500 kcal, abhängig von Größe und ob mit oder ohne Darm. Mit Pommes sind es ca. 800 kcal.
Eine Currywurst mit Pommes (800 kcal) hat mehr Kalorien als ein Döner (550-650 kcal). Ohne Pommes ist die Currywurst mit 390-500 kcal kalorienärmer.
Currywurst ist kalorienreich und hat viel Fett (19g/100g). Als gelegentlicher Snack ist sie vertretbar, aber nicht als regelmäßige Mahlzeit bei einer Diät.
Eine Currywurst enthält ca. 28-38g Fett pro Portion – das entspricht etwa 50% des täglichen Bedarfs.
Die kalorienärmste Variante ist eine vegane Currywurst ohne Pommes mit ca. 280 kcal. Bei der klassischen Variante ist 'ohne Darm' etwas leichter.
Eine Currywurst liefert ca. 20-26g Protein pro Portion – hauptsächlich aus dem Fleisch. Das ist weniger als ein Döner (30-40g).
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