McDonald's Frappé: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat mcdonald's frappé? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 344 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Frappé Medium (400 ml) (400g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 kcal | 344 kcal |
| Protein | 2g | 8g |
| Kohlenhydrate | 13g | 52g |
| Fett | 3g | 12g |
| Ballaststoffe | 0.3g | 1.2g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Frappé Small (300 ml) | 300g | 258 | 6g | 9g |
| Frappé Medium (400 ml) 💡 Standard-Größe | 400g | 344 | 8g | 12g |
| Frappé Large (500 ml) | 500g | 430 | 10g | 15g |
| Frappé Caramel Medium (400 ml) 💡 Beliebteste Sorte | 400g | 344 | 8g | 12g |
| Frappé ohne Sahne Medium (400 ml) 💡 Spart die Sahnehaube | 400g | 300 | 8g | 7g |
| Frappé pro 100 ml | 100g | 86 | 2g | 3g |
Kalorienvergleich
So schneidet McDonald's Frappé im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei McDonald's Frappé
Eher Dessert als Kaffee
Ein Frappé Medium liefert ca. 344 kcal - das entspricht eher einem flüssigen Dessert als einem klassischen Kaffee. Plane es bewusst in deinen Tag ein.
Sahne weglassen spart Fett
Ohne Sahnehaube sinken die Kalorien um rund 40-50 kcal pro Portion und vor allem das Fett geht spürbar zurück.
Small statt Large wählen
Zwischen Small (300 ml) und Large (500 ml) liegen fast 170 kcal. Die kleinere Größe stillt den Appetit oft genauso gut.
Viel Zucker im Glas
Mit rund 13 g Kohlenhydraten pro 100 ml stammt der Großteil der Energie aus Zucker. Als Wachmacher ist ungesüßter Eiskaffee die kalorienärmere Alternative.
Als Mahlzeit-Ersatz ungeeignet
Ein Frappé sättigt kaum und liefert wenig Protein. Es ersetzt keine Mahlzeit, sondern kommt als Kalorien obendrauf.
Häufige Fragen zu McDonald's Frappé Kalorien
Ein Frappé Medium (400 ml) hat ca. 344 kcal. Pro 100 ml sind es rund 86 kcal.
Ein Frappé Large mit 500 ml kommt auf etwa 430 kcal.
Pro 100 ml enthält ein Frappé rund 13 g Kohlenhydrate, überwiegend Zucker. Ein Medium (400 ml) liefert damit etwa 52 g.
Ein Frappé enthält nur etwa 2 g Eiweiß pro 100 ml, ein Medium also rund 8 g. Es ist kein guter Proteinlieferant.
Eher nicht. Mit ca. 344 kcal pro Medium und viel Zucker ist es ein kalorienreiches Genussgetränk. Beim Abnehmen besser nur gelegentlich und bewusst einplanen.
Ein Frappé ist ein süßes Genussgetränk mit viel Zucker und wenig Nährstoffen. In Maßen ist es in Ordnung, als täglicher Begleiter aber zu kalorien- und zuckerreich.
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