After Eight: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat after eight? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 27 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Täfelchen (6 g) (6.25g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 427 kcal | 27 kcal |
| Protein | 2.5g | 0.2g |
| Kohlenhydrate | 70g | 4.4g |
| Fett | 13g | 0.8g |
| Ballaststoffe | 3g | 0.2g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Täfelchen (6 g) 💡 Standard - 1 Stück aus der Schachtel | 6.25g | 27 | 0.2g | 1.1g |
| 2 Täfelchen (13 g) | 12.5g | 53 | 0.4g | 2.2g |
| 3 Täfelchen (19 g) | 18.75g | 80 | 0.6g | 3.3g |
| 5 Täfelchen (31 g) | 31.25g | 133 | 1g | 5.4g |
| 2 Täfelchen (13 g) | 12.5g | 53 | 2.5g | 13g |
| Halbe Schachtel (100 g) | 100g | 427 | 2.5g | 13g |
| Ganze Schachtel (200 g) 💡 Komplette 200-g-Packung | 200g | 854 | 5g | 26g |
Kalorienvergleich
So schneidet After Eight im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei After Eight
Pro Stück gut kalkulierbar
Ein einzelnes After-Eight-Täfelchen hat nur etwa 35 kcal. Wer es bei ein bis zwei Stück belässt, bleibt bei rund 70 kcal - ideal als kleiner Abschluss nach dem Essen.
Weniger Fett als Tafelschokolade
Mit rund 13 g Fett pro 100 g enthält After Eight deutlich weniger Fett als klassische Vollmilchschokolade (ca. 30 g). Dafür liegt der Zuckeranteil mit etwa 63 g pro 100 g sehr hoch.
Die Schachtel ist die Falle
Einzeln wirken die Täfelchen harmlos, doch die ganze 200-g-Schachtel bringt es auf rund 854 kcal. Portioniere bewusst und stelle die offene Packung nicht griffbereit hin.
Mit Tee oder Kaffee genießen
Die kühle Minznote passt gut zu einem ungesüßten Tee oder Espresso. So wird ein einzelnes Täfelchen zum bewussten Genussmoment statt zum Nebenbei-Snack.
Kein Protein- oder Sattmacher
Mit nur 2,5 g Protein und kaum Ballaststoffen sättigt After Eight nicht. Es ist ein reines Naschwerk - plane es als Genuss ein, nicht als Snack gegen Hunger.
Häufige Fragen zu After Eight Kalorien
Ein einzelnes After-Eight-Täfelchen (ca. 8 g) hat rund 35 kcal. Zwei Stück kommen auf etwa 71 kcal.
100 g After Eight enthalten etwa 427 kcal. Das entspricht ungefähr 12 Täfelchen.
After Eight ist sehr zuckerreich: Pro 100 g sind rund 63 g Zucker enthalten, der Großteil der etwa 70 g Kohlenhydrate.
After Eight enthält nur etwa 2,5 g Protein pro 100 g. Es ist somit keine nennenswerte Eiweißquelle.
After Eight ist mit viel Zucker und 427 kcal pro 100 g kein Diätprodukt. In kleinen Mengen - etwa ein bis zwei Täfelchen mit rund 35 bis 71 kcal - passt es aber gut als kalorienarmer Genuss in eine bewusste Ernährung.
Die klassische After-Eight-Schokolade ist nicht vegan: Sie enthält Milchbestandteile. Prüfe für Sondersorten immer die aktuelle Zutatenliste auf der Verpackung.
Ähnliche Lebensmittel
Wissenschaftlich fundiert
Keto-Diät: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Keto-Diät im Faktencheck 2026: Meta-Analysen zeigen 1–2 kg Vorsprung kurzfristig, nach 12 Monaten kein Unterschied zu Low-Fat. LDL steigt bei klassischer Keto. Für wen sie passt und für wen nicht.
Ernährungsplan erstellen: Schritt-für-Schritt Anleitung 2026
Ernährungsplan selber erstellen in 7 Schritten: Kalorienbedarf berechnen, Makros aufteilen, Mahlzeiten planen. Mit 3 Beispiel-Tagesplänen, Einkaufslisten und kostenlosen Rechnern.
Heißhunger stoppen: Warum Diäten ihn nicht verstärken
Der Mythos entkräftet: Meta-Analysen zeigen, dass Kalorienreduktion Heißhunger senkt – nicht steigert. Plus: Die echten Ursachen (Schlaf, Protein, Blutzucker) und was wirklich hilft.
Protein-Timing: Direkt nach dem Training oder egal wann?
RCT mit 31 trainierten Männern zeigt: Ob Protein direkt oder 3h vor/nach dem Training – kein Unterschied bei Muskelaufbau.
Mehr Kontext zu After Eight
Nutze diese Rechner und Guides, wenn du after eight im Rahmen von Kalorienziel, Defizit oder Makro-Planung einordnen willst.
After Eight tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
