Toffifee: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat toffifee? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 40 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Toffifee (1 Stück) (7.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 535 kcal | 40 kcal |
| Protein | 4.9g | 0.4g |
| Kohlenhydrate | 53g | 4g |
| Fett | 32g | 2.4g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 0.1g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Toffifee (1 Stück, 7,5g) 💡 Standard | 7.5g | 40 | 0g | 2g |
| 2 Toffifee (15g) | 15g | 80 | 1g | 5g |
| 3 Toffifee (22,5g) | 22.5g | 120 | 1g | 7g |
| 5 Toffifee (37,5g) | 37.5g | 201 | 2g | 12g |
| 10 Toffifee / halbe Packung (75g) | 75g | 401 | 4g | 24g |
| Packung 125g (ca. 16 Stück) | 125g | 669 | 6g | 40g |
Kalorienvergleich
So schneidet Toffifee im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Toffifee
Genau ein Stück genießen
Ein einzelnes Toffifee hat nur etwa 40 kcal. Wer bewusst eines nimmt und die Packung wieder verschließt, bleibt leicht im Rahmen.
Fett- und Zuckerbombe
Mit 32g Fett und viel Zucker pro 100g ist Toffifee eine energiedichte Süßigkeit. Schon eine halbe Packung liefert rund 400 kcal.
Langsam lutschen statt kauen
Karamell und Nougat halten länger im Mund, wenn man sie langsam zergehen lässt. So reicht oft schon ein Stück, um die Lust auf Süßes zu stillen.
Als Portion abzählen
Lege dir vorab 2 bis 3 Stück auf einen Teller und stelle die Packung weg. Das verhindert das gedankenlose Weiternaschen vor dem Fernseher.
Nicht als Sattmacher
Toffifee enthält kaum Eiweiß und wenig Ballaststoffe und sättigt daher schlecht. Als Snack gegen Hunger eignet sich eine Handvoll Nüsse besser.
Häufige Fragen zu Toffifee Kalorien
Ein einzelnes Toffifee (ca. 7,5g) hat rund 40 kcal. Pro 100g sind es etwa 535 kcal.
Eine 125g-Packung (ca. 16 Stück) hat rund 669 kcal. Die halbe Packung (75g) liegt bei etwa 400 kcal.
Toffifee hat etwa 53g Kohlenhydrate pro 100g, davon der Großteil Zucker. Ein Stück enthält rund 4g Kohlenhydrate.
Der Eiweißgehalt ist mit ca. 4,9g pro 100g gering. Ein einzelnes Stück liefert praktisch kein nennenswertes Protein.
Toffifee ist sehr energiedicht (535 kcal/100g) und reich an Fett und Zucker. In einer Diät ist es nur in kleinen Mengen sinnvoll, etwa ein bis zwei Stück als bewusster Genuss.
Toffifee ist eine Süßigkeit aus Karamell, Nougat, Schokolade und einer Haselnuss und liefert viel Zucker und Fett, aber kaum Nährstoffe. Als gelegentlicher Genuss in Maßen ist das unbedenklich.
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