Amicelli: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat amicelli? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 64 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Röllchen (12,5g) (12.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 512 kcal | 64 kcal |
| Protein | 6.4g | 0.8g |
| Kohlenhydrate | 62.4g | 7.8g |
| Fett | 26.4g | 3.3g |
| Ballaststoffe | 2.4g | 0.3g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Röllchen (12,5g) 💡 Standard | 12.5g | 64 | 0.8g | 3.3g |
| 2 Röllchen (25g) | 25g | 128 | 1.6g | 6.6g |
| 3 Röllchen (37,5g) | 37.5g | 192 | 2.4g | 9.9g |
| Kleine Handvoll (50g) | 50g | 256 | 3.2g | 13.2g |
| Halbe Packung (62,5g) | 62.5g | 320 | 4g | 16.5g |
| Ganze Packung (125g) 💡 Standardpackung | 125g | 640 | 8g | 33g |
| 100g | 100g | 512 | 6.4g | 26.4g |
Kalorienvergleich
So schneidet Amicelli im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Amicelli
Vorportionieren statt aus der Packung
Ein einzelnes Röllchen hat nur 64 kcal. Wer sich bewusst 2 bis 3 Stück hinlegt und die Packung wegräumt, bleibt leicht bei 130 bis 190 kcal statt unbemerkt die ganze Packung mit 640 kcal zu leeren.
Hoher Zuckeranteil beachten
Rund 53g der 62g Kohlenhydrate pro 100g sind Zucker. Amicelli ist damit eine süße Nascherei und kein sättigender Snack. Als bewusster Genuss zwischendurch ist es okay, als Hungerstiller ungeeignet.
Bewusst genießen statt nebenbei
Die feinen Waffelröllchen schmecken am besten in Ruhe zum Kaffee. Wer langsam und aufmerksam nascht, ist mit zwei Röllchen oft zufriedener als mit fünf vor dem Fernseher.
In die Tagesbilanz einplanen
Mit 512 kcal pro 100g ist Amicelli kalorienreich. Plane die genaschten Röllchen einfach in deine Tageskalorien ein, dann passt es auch in eine Diät, ohne dass du verzichten musst.
Fettgehalt im Blick
Mit 26g Fett pro 100g liefert ein Röllchen rund 3g Fett. Das ist beim Naschen normal, summiert sich aber. Schon deshalb lohnt es sich, bei der Stückzahl ehrlich mitzuzählen.
Häufige Fragen zu Amicelli Kalorien
Ein einzelnes Amicelli-Röllchen (12,5g) hat ca. 64 kcal. Pro 100g sind es rund 512 kcal.
Eine Standardpackung mit 125g hat etwa 640 kcal. Das entspricht ungefähr 10 Röllchen à 64 kcal.
Amicelli enthält rund 53g Zucker pro 100g. Ein Röllchen (12,5g) liefert damit etwa 6,6g Zucker.
Pro 100g enthält Amicelli ca. 62,4g Kohlenhydrate, davon der größte Teil Zucker. Ein Röllchen kommt auf rund 7,8g Kohlenhydrate.
Amicelli ist mit 512 kcal pro 100g recht kalorienreich und zuckerhaltig. In kleinen Mengen und eingeplant in die Tagesbilanz lässt es sich aber gut in eine Diät integrieren.
Der Eiweißgehalt ist mit ca. 6,4g pro 100g gering. Ein Röllchen liefert nur etwa 0,8g Protein, es ist also keine nennenswerte Eiweißquelle.
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