Curry King: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat curry king? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 486 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Becher (220g) (220g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 221 kcal | 486 kcal |
| Protein | 9g | 19.8g |
| Kohlenhydrate | 8.5g | 18.7g |
| Fett | 17g | 37.4g |
| Ballaststoffe | 0.5g | 1.1g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Curry King pro 100g | 100g | 221 | 9g | 17g |
| Halber Becher (110g) | 110g | 243 | 9.9g | 18.7g |
| 1 Becher (220g) 💡 Standard-Portion | 220g | 486 | 19.8g | 37.4g |
| Große Portion mit Pommes (350g) | 350g | 774 | 31.5g | 59.5g |
| Curry King mit Brötchen (300g) | 300g | 663 | 27g | 51g |
| Snack-Portion (150g) | 150g | 332 | 13.5g | 25.5g |
| Doppelte Portion (440g) | 440g | 972 | 39.6g | 74.8g |
Kalorienvergleich
So schneidet Curry King im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Curry King
Fettreich – als Snack einplanen
Ein Becher (220g) liefert ca. 486 kcal und 37g Fett. Das ist eine vollwertige Mahlzeit, kein Zwischensnack. Plane sie als Hauptgericht ein.
Ohne Beilage spart Kalorien
Pur gegessen bleibt Curry King bei ca. 486 kcal. Mit Pommes oder Brötchen kommen schnell 250–350 kcal extra dazu. Eine Gurke oder Salat als Beilage ist die leichtere Wahl.
Eiweiß-Anteil nutzen
Mit knapp 20g Eiweiß pro Becher sättigt Curry King ordentlich. Kombiniert mit etwas Gemüse hält das Sättigungsgefühl länger an.
Halbe Portion bei Diät
Wer auf die Kalorien achtet, isst nur den halben Becher (ca. 243 kcal) und füllt den Teller mit Salat oder gedünstetem Gemüse auf.
Selbstgemacht ist leichter
Eine Currywurst aus magerer Geflügelwurst mit zuckerreduzierter Currysauce kommt mit deutlich weniger Fett aus als die fertige Variante.
Häufige Fragen zu Curry King Kalorien
Ein Becher Curry King (220g) hat ca. 486 kcal. Pro 100g sind es etwa 221 kcal. Der hohe Wert kommt vor allem vom Fettanteil der Wurst.
Curry King hat laut Hersteller-Nährwertangabe ca. 221 kcal pro 100g, mit 17g Fett, 9g Eiweiß und 8,5g Kohlenhydraten.
Pro 100g hat Curry King ca. 8,5g Kohlenhydrate, ein ganzer Becher (220g) rund 19g. Der Großteil davon stammt aus dem Zucker der Currysauce.
Curry King liefert ca. 9g Eiweiß pro 100g, also etwa 20g pro Becher (220g) – ein ordentlicher Eiweißanteil durch die Wurst.
Nur bedingt. Mit 17g Fett pro 100g und fast 500 kcal pro Becher ist Curry King recht kalorien- und fettreich. In einer Diät besser nur den halben Becher essen und mit Gemüse oder Salat kombinieren.
Curry King ist ein verarbeitetes Fleischprodukt mit viel gesättigtem Fett und Salz. Als gelegentliche Mahlzeit ist das in Ordnung, für die tägliche Ernährung sind frisches Fleisch und Gemüse die bessere Wahl.
Ähnliche Lebensmittel
Wissenschaftlich fundiert
Keto-Diät: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Keto-Diät im Faktencheck 2026: Meta-Analysen zeigen 1–2 kg Vorsprung kurzfristig, nach 12 Monaten kein Unterschied zu Low-Fat. LDL steigt bei klassischer Keto. Für wen sie passt und für wen nicht.
Ernährungsplan erstellen: Schritt-für-Schritt Anleitung 2026
Ernährungsplan selber erstellen in 7 Schritten: Kalorienbedarf berechnen, Makros aufteilen, Mahlzeiten planen. Mit 3 Beispiel-Tagesplänen, Einkaufslisten und kostenlosen Rechnern.
Heißhunger stoppen: Warum Diäten ihn nicht verstärken
Der Mythos entkräftet: Meta-Analysen zeigen, dass Kalorienreduktion Heißhunger senkt – nicht steigert. Plus: Die echten Ursachen (Schlaf, Protein, Blutzucker) und was wirklich hilft.
Protein-Timing: Direkt nach dem Training oder egal wann?
RCT mit 31 trainierten Männern zeigt: Ob Protein direkt oder 3h vor/nach dem Training – kein Unterschied bei Muskelaufbau.
Mehr Kontext zu Curry King
Nutze diese Rechner und Guides, wenn du curry king im Rahmen von Kalorienziel, Defizit oder Makro-Planung einordnen willst.
Curry King tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
