Dextro Energy: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat dextro energy? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 42 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 2 Täfelchen (11,5g) (11.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 368 kcal | 42 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 91g | 10.5g |
| Fett | 0.5g | 0.1g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Täfelchen (5,75g) | 5.75g | 21 | 0g | 0g |
| 2 Täfelchen (11,5g) 💡 Standard | 11.5g | 42 | 0g | 0g |
| 3 Täfelchen (17,25g) | 17.25g | 64 | 0g | 0g |
| 1 halber Würfel (4 Täfelchen, 23g) | 23g | 85 | 0g | 0g |
| 1 ganzer Würfel (8 Täfelchen, 46g) | 46g | 169 | 0g | 0g |
| Pro 100g | 100g | 368 | 0g | 1g |
Kalorienvergleich
So schneidet Dextro Energy im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Dextro Energy
Schnelle Energie, aber kalorienreich
Dextro Energy besteht fast vollständig aus Traubenzucker. Ein einzelnes Täfelchen hat nur 21 kcal, doch ein ganzer Würfel kommt schon auf 169 kcal.
Beim Abnehmen sparsam einsetzen
Mit 368 kcal pro 100g und 91g Zucker ist Dextro Energy keine Diät-Hilfe. Wer abnehmen möchte, sollte einzelne Täfelchen bewusst zählen.
Sinnvoll beim Sport
Bei langer, intensiver Belastung liefert Traubenzucker schnell verfügbare Kohlenhydrate. Im Alltag am Schreibtisch wird die Energie dagegen kaum verbraucht.
Hilfreich bei Unterzucker
Bei einer Unterzuckerung können 2 bis 3 Täfelchen den Blutzucker rasch anheben. Für diesen Zweck wurde Traubenzucker ursprünglich entwickelt.
Kein Eiweiß, kein Fett
Dextro Energy enthält praktisch nur Kohlenhydrate. Zum Sattwerden eignet es sich nicht, da Eiweiß und Ballaststoffe fehlen.
Häufige Fragen zu Dextro Energy Kalorien
Ein einzelnes Täfelchen (5,75g) hat ca. 21 kcal. Ein ganzer Würfel mit 8 Täfelchen (46g) kommt auf etwa 169 kcal. Pro 100g sind es 368 kcal.
Ein ganzer Würfel Dextro Energy Classic wiegt 46g und enthält rund 169 kcal sowie etwa 42g Kohlenhydrate.
Dextro Energy besteht zu rund 91g pro 100g aus Kohlenhydraten, fast ausschließlich in Form von Traubenzucker (Dextrose). Ein Täfelchen liefert etwa 5g Kohlenhydrate.
Nein, nennenswerte Mengen sind nicht enthalten. Pro 100g liegt das Eiweiß bei 0g und das Fett bei nur etwa 0,5g.
Nicht wirklich. Mit 368 kcal und 91g Zucker pro 100g liefert Dextro Energy schnelle Energie, sättigt aber nicht. Beim Abnehmen sollte man es nur gezielt und sparsam verwenden.
Dextro Energy ist reiner Traubenzucker und damit ein schnelles Kohlenhydrat. Für Sportler oder bei Unterzucker ist es nützlich, im Alltag sollte der Zuckergehalt jedoch beachtet werden.
Ähnliche Lebensmittel
Wissenschaftlich fundiert
Keto-Diät: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Keto-Diät im Faktencheck 2026: Meta-Analysen zeigen 1–2 kg Vorsprung kurzfristig, nach 12 Monaten kein Unterschied zu Low-Fat. LDL steigt bei klassischer Keto. Für wen sie passt und für wen nicht.
Ernährungsplan erstellen: Schritt-für-Schritt Anleitung 2026
Ernährungsplan selber erstellen in 7 Schritten: Kalorienbedarf berechnen, Makros aufteilen, Mahlzeiten planen. Mit 3 Beispiel-Tagesplänen, Einkaufslisten und kostenlosen Rechnern.
Heißhunger stoppen: Warum Diäten ihn nicht verstärken
Der Mythos entkräftet: Meta-Analysen zeigen, dass Kalorienreduktion Heißhunger senkt – nicht steigert. Plus: Die echten Ursachen (Schlaf, Protein, Blutzucker) und was wirklich hilft.
Protein-Timing: Direkt nach dem Training oder egal wann?
RCT mit 31 trainierten Männern zeigt: Ob Protein direkt oder 3h vor/nach dem Training – kein Unterschied bei Muskelaufbau.
Mehr Kontext zu Dextro Energy
Nutze diese Rechner und Guides, wenn du dextro energy im Rahmen von Kalorienziel, Defizit oder Makro-Planung einordnen willst.
Dextro Energy tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
