Slush-Eis: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat slush-eis? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 150 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Becher mittel (300 ml) (300g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 150 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 12.5g | 37.5g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Slush-Eis klein (200 ml) | 200g | 100 | 0g | 0g |
| Slush-Eis mittel (300 ml) 💡 Standard | 300g | 150 | 0g | 0g |
| Slush-Eis groß (400 ml) | 400g | 200 | 0g | 0g |
| Slush-Eis XXL (500 ml) 💡 Kino-/Freizeitpark-Größe | 500g | 250 | 0g | 0g |
| Slush-Eis Mini (150 ml) | 150g | 75 | 0g | 0g |
| Slush-Eis zuckerfrei (300 ml) 💡 Mit Süßstoff statt Zucker, deutlich kalorienärmer | 300g | 15 | 0g | 0g |
| Pro 100 ml | 100g | 50 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Slush-Eis im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Slush-Eis
Zuckerwasser ohne Sättigung
Slush-Eis besteht fast nur aus Wasser, Eis und Zuckersirup. Es liefert reine Kohlenhydrate, sättigt aber kaum und ist daher beim Abnehmen ungünstig.
Auf die Größe achten
Der Becher macht den Unterschied: 200 ml haben rund 100 kcal, ein XXL-Becher mit 500 ml schon etwa 250 kcal. Wähle im Zweifel die kleine Größe.
Zuckerfreie Variante wählen
Slush-Eis mit Süßstoff statt Zucker hat pro Becher nur etwa 15 kcal. Wer den Geschmack mag, spart so fast die kompletten Kalorien.
Langsam genießen
Durch die Kälte trinkt man Slush-Eis ohnehin langsam. Kleine Schlucke verhindern, dass man den Zucker zu schnell aufnimmt und gleich Nachschub holt.
Selbst machen spart Kalorien
Zu Hause lässt sich Slush-Eis aus Wasser, Eiswürfeln und etwas Fruchtsaft mixen. So kontrollierst du den Zuckergehalt selbst.
Häufige Fragen zu Slush-Eis Kalorien
Slush-Eis hat etwa 50 kcal pro 100 ml. Ein mittlerer Becher (300 ml) kommt damit auf rund 150 kcal, ein kleiner Becher (200 ml) auf etwa 100 kcal.
Fast die gesamte Energie stammt aus Zucker: pro 100 ml etwa 12,5 g Kohlenhydrate. Ein 300-ml-Becher enthält also rund 38 g Kohlenhydrate.
Nein. Slush-Eis besteht praktisch nur aus Wasser, Eis und Zuckersirup und enthält weder nennenswertes Eiweiß noch Fett.
Eher nicht. Es liefert reine Zuckerkalorien ohne Sättigung. Wer abnehmen möchte, greift besser zur zuckerfreien Variante mit nur etwa 15 kcal pro Becher oder zu Wasser.
Slush-Eis ist ein reines Genussgetränk und nicht gesund. Es enthält viel Zucker und kaum Nährstoffe. In Maßen ist es als gelegentliche Erfrischung aber unbedenklich.
Ein großer XXL-Becher mit 500 ml hat etwa 250 kcal, da der Kaloriengehalt direkt mit der Menge steigt.
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