Milchschnitte: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat milchschnitte? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 106 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Stück (28g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 106 kcal |
| Protein | 6g | 1.7g |
| Kohlenhydrate | 42g | 11.8g |
| Fett | 21g | 5.9g |
| Ballaststoffe | 0.5g | 0.1g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Milchschnitte Original (28g) | 28g | 106 | 2g | 6g |
| 2 Milchschnitten (56g) | 56g | 213 | 3g | 12g |
| Milchschnitte Erdbeer (28g) | 28g | 110 | 2g | 6g |
| Milchschnitte Schoko (28g) | 28g | 112 | 2g | 6g |
| 5er Pack (140g) | 140g | 532 | 8g | 29g |
| Mini-Milchschnitte (18g) 💡 Kleine Portion | 18g | 68 | 1g | 4g |
| Milchschnitte tiefgekühlt (28g) 💡 Schmeckt wie Eis | 28g | 106 | 2g | 6g |
| 10er Familienpack (280g) | 280g | 1064 | 17g | 59g |
Kalorienvergleich
So schneidet Milchschnitte im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Milchschnitte
Nur eine nehmen!
106 kcal pro Stück klingt harmlos. Aber wer 3 isst, hat 318 kcal – mehr als ein Schokoriegel. Strikt bei 1 Stück bleiben.
Einfrieren als Eis-Ersatz
Milchschnitte aus dem Tiefkühler schmeckt wie ein Mini-Eis am Stiel. Gleiche Kalorien, aber man isst automatisch langsamer.
Kein Frühstücksersatz
Trotz Milch-Image: 42g Zucker/100g, wenig Protein. Als Snack okay, als Mahlzeit zu wenig Nährstoffe.
Banane als Alternative
Eine Banane hat ähnlich viele Kalorien (107 kcal), aber dafür Kalium, Ballaststoffe und keinen zugesetzten Zucker.
Nicht vom Marketing täuschen lassen
"Leichte Zwischenmahlzeit" suggeriert gesund. In Wahrheit: 21g Fett und 42g Zucker pro 100g. Es ist Süßigkeit, kein Snack.
Häufige Fragen zu Milchschnitte Kalorien
Eine Milchschnitte (28g) hat 106 kcal. Zwei Stück: 213 kcal. Der ganze 5er-Pack: 532 kcal. Pro 100g sind es 380 kcal.
Nein. Trotz Milch-Image enthält sie viel Zucker (42g/100g) und Fett (21g/100g). Es ist eine Süßigkeit, kein gesunder Snack.
Ca. 12g Zucker pro Stück (28g). Das sind 4 Würfelzucker für eine kleine Schnitte. Pro 100g: 42g Zucker.
Milchschnitte: 106 kcal (28g). Kinderriegel: 117 kcal (21g). Pro Stück hat die Milchschnitte weniger, pro 100g ist der Kinderriegel kalorienärmer (555 vs. 380 kcal).
In Maßen: 1 Stück (106 kcal) passt in fast jeden Ernährungsplan. Aber als Gewohnheit eher ungeeignet – wenig Sättigung, viel Zucker.
Geschmack, Marketing und Nostalgie. Die Mischung aus Milchcreme und Biskuit ist unverwechselbar. Aber: Geschmack ≠ gesund.
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