Mini Milky Way: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat mini milky way? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 42 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Mini-Riegel (9,3g) (9.3g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 449 kcal | 42 kcal |
| Protein | 3.6g | 0.3g |
| Kohlenhydrate | 71.8g | 6.7g |
| Fett | 16.5g | 1.5g |
| Ballaststoffe | 0.7g | 0.1g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Mini-Riegel (9,3g) 💡 Standard | 9.3g | 42 | 0.3g | 1.5g |
| 2 Mini-Riegel (18,6g) | 18.6g | 84 | 0.7g | 3.1g |
| 3 Mini-Riegel (27,9g) 💡 Typische Handvoll | 27.9g | 125 | 1g | 4.6g |
| 5 Mini-Riegel (46,5g) | 46.5g | 209 | 1.7g | 7.7g |
| Kleine Portion (25g) | 25g | 112 | 0.9g | 4.1g |
| 100g (ca. 11 Mini-Riegel) | 100g | 449 | 3.6g | 16.5g |
Kalorienvergleich
So schneidet Mini Milky Way im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Mini Milky Way
Kleiner Riegel, kleine Kalorienzahl
Ein einzelner Mini Milky Way hat nur etwa 42 kcal. Wer Lust auf etwas Süßes hat, kommt mit einem Stück oft schon aus.
Portion bewusst wählen
Die kleinen Riegel verschwinden schnell. Lege dir vorher 2 bis 3 Stück bereit, statt aus der offenen Tüte zu naschen.
Vor allem Zucker und Fett
Mit rund 72g Kohlenhydraten und 16,5g Fett pro 100g ist der Mini Milky Way ein klassischer Energieriegel. Protein liefert er mit 3,6g kaum.
Als Mitbringsel statt Tafel
Eine Tafel Schokolade reizt zum Weiteressen. Ein einzelner Mini-Riegel als kleine Belohnung ist leichter zu begrenzen.
Bewegung gleicht aus
Ein Mini-Riegel mit 42 kcal ist nach etwa 10 Minuten zügigem Spaziergang wieder verbraucht.
Häufige Fragen zu Mini Milky Way Kalorien
Ein einzelner Mini Milky Way (9,3g) hat etwa 42 kcal. Pro 100g sind es rund 449 kcal.
100g Mini Milky Way (etwa 11 Mini-Riegel) enthalten rund 449 kcal.
Pro 100g enthält Mini Milky Way etwa 71,8g Kohlenhydrate, davon überwiegend Zucker. Ein einzelner Riegel hat rund 6,7g.
Der Eiweißgehalt ist gering: rund 3,6g pro 100g, also nur etwa 0,3g pro Mini-Riegel. Als Eiweißquelle eignet er sich nicht.
Ein einzelner Mini-Riegel mit 42 kcal passt gut in eine Diät, wenn man es bei wenigen Stücken belässt. Der hohe Zucker- und Fettanteil macht größere Mengen schnell kalorienreich.
Mini Milky Way ist eine Süßigkeit mit viel Zucker und Fett und kaum Nährstoffen. In kleinen Mengen als Genuss ist das unproblematisch, ein gesundes Lebensmittel ist er aber nicht.
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