Milky Way: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat milky way? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 97 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Riegel (21,5g) (21.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 449 kcal | 97 kcal |
| Protein | 3.9g | 0.8g |
| Kohlenhydrate | 70g | 15.1g |
| Fett | 16g | 3.4g |
| Ballaststoffe | 0.7g | 0.2g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Milky Way Minis (9g) 💡 Kleine Portion zum Naschen | 9g | 40 | 0g | 1g |
| Milky Way Riegel (21,5g) 💡 Standard-Einzelriegel | 21.5g | 97 | 1g | 3g |
| Milky Way Doppelpack (43g) | 43g | 193 | 2g | 7g |
| Milky Way Crispy Rolls (25g) 💡 Knusprigere Variante, mehr Fett | 25g | 137 | 1g | 8g |
| Handvoll Minis (45g) | 45g | 202 | 2g | 7g |
| Milky Way pro 100g | 100g | 449 | 4g | 16g |
Kalorienvergleich
So schneidet Milky Way im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Milky Way
Leichtester Schokoriegel
Mit nur 97 kcal pro Riegel (21,5g) gehört Milky Way zu den kalorienärmsten Schokoriegeln. Die luftige Nougat-Füllung wiegt weniger als kompakte Riegel wie Mars oder Snickers.
Wenig Eiweiß, viel Zucker
Milky Way liefert kaum Protein (3,9g/100g), aber sehr viel Zucker. Als sättigender Snack ist er nicht geeignet, eher als kleine süße Belohnung.
Minis bewusst dosieren
Bei den Minis (je 40 kcal) verliert man schnell den Überblick. Lege dir vorher eine feste Anzahl hin, statt aus der Tüte zu naschen.
Genuss bewusst einplanen
Ein einzelner Riegel passt mit 97 kcal gut in einen ausgewogenen Tag. Trag ihn am besten direkt ein, damit dein Kalorienbudget stimmt.
Kühl genießen
Kurz im Kühlschrank gekühlt schmeckt die Nougat-Creme intensiver und du isst langsamer und bewusster.
Häufige Fragen zu Milky Way Kalorien
Ein einzelner Milky Way Riegel (21,5g) hat etwa 97 kcal. Pro 100g sind es rund 449 kcal.
Milky Way hat laut Nährwertangabe des Herstellers etwa 449 kcal pro 100g.
Pro 100g enthält Milky Way rund 70g Kohlenhydrate, davon etwa 62g Zucker. Ein Riegel (21,5g) hat ca. 15g Kohlenhydrate.
Milky Way enthält nur wenig Eiweiß: etwa 3,9g pro 100g, also rund 1g pro Riegel. Als Proteinquelle ist er nicht geeignet.
Mit 97 kcal pro Riegel ist Milky Way einer der kalorienärmsten Schokoriegel und passt in Maßen in eine Diät. Wegen des hohen Zuckergehalts sollte er aber die Ausnahme bleiben.
Ja. Ein Milky Way Riegel (97 kcal) ist deutlich kalorienärmer als ein Mars (ca. 230 kcal) oder ein Snickers (ca. 245 kcal), vor allem wegen der luftigen Füllung und des geringeren Gewichts.
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