Moscow Mule: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat moscow mule? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 149 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Moscow Mule (175 ml) (175g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 149 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 7.1g | 12.4g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kleines Glas (150 ml) | 150g | 128 | 0g | 0g |
| Standard Moscow Mule (175 ml) 💡 Klassisches Rezept | 175g | 149 | 0g | 0g |
| Kupferbecher (200 ml) | 200g | 170 | 0g | 0g |
| Doppelter (250 ml) | 250g | 212 | 0g | 0g |
| Pitcher-Portion (300 ml) | 300g | 255 | 0g | 0g |
| Light mit Zero-Ginger-Beer (175 ml) 💡 Spart fast die gesamten Kohlenhydrate | 175g | 103 | 0g | 0g |
| Virgin Mule, alkoholfrei (175 ml) 💡 Ohne Wodka, nur Ginger Beer & Limette | 175g | 49 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Moscow Mule im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Moscow Mule
Kalorien sparen mit Zero-Ginger-Beer
Der Großteil der Kohlenhydrate im Moscow Mule stammt aus dem Zucker des Ginger Beers. Mit einer zuckerfreien Variante sinkt der Drink von 149 auf rund 103 kcal.
Der Wodka ist die größte Kalorienquelle
45 ml Wodka liefern allein rund 99 kcal. Wer kürzer macht oder einen Single statt Double bestellt, spart spürbar Kalorien.
Auf Eis verdünnt, aber gleich viele Kalorien
Schmelzendes Eis macht den Drink milder, ändert aber nichts an den enthaltenen Kalorien aus Wodka und Ginger Beer.
Alkoholfreie Alternative
Ein Virgin Mule aus Ginger Beer und Limette ohne Wodka kommt auf nur rund 49 kcal pro 175 ml und liefert denselben frischen Geschmack.
Frische Limette statt Sirup
Frisch gepresster Limettensaft hat kaum Kalorien. Fertige Sirupe oder Limettensaft-Konzentrate enthalten oft zusätzlichen Zucker.
Häufige Fragen zu Moscow Mule Kalorien
Ein klassischer Moscow Mule (175 ml aus Wodka, Ginger Beer und Limette) hat ca. 149 kcal.
Pro 100 ml liefert ein Moscow Mule rund 85 kcal. Der genaue Wert hängt vom Zuckergehalt des verwendeten Ginger Beers ab.
Ein Standard-Drink enthält etwa 12 g Kohlenhydrate, fast ausschließlich Zucker aus dem Ginger Beer. Mit Zero-Ginger-Beer sind es nur rund 1 g.
Nein, ein Moscow Mule enthält praktisch kein Eiweiß und kein Fett. Die Kalorien stammen aus Alkohol und Zucker.
Mit rund 149 kcal ist er kalorienärmer als viele Cocktails, der Alkohol bremst aber die Fettverbrennung. Wer abnehmen will, greift zur Zero- oder zur alkoholfreien Virgin-Variante.
Als alkoholisches Getränk ist der Moscow Mule kein gesundes Lebensmittel. In Maßen genossen ist er aber vergleichsweise leicht, vor allem in der zuckerfreien Variante.
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