Weinschorle (Spritzer): Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat weinschorle (spritzer)? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 82 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Glas sauer gespritzt (0,2 l) (200g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 41 kcal | 82 kcal |
| Protein | 0.1g | 0.2g |
| Kohlenhydrate | 1.3g | 2.6g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Weinschorle sauer klein (0,2 l) 💡 Standard, halb Wein halb Wasser | 200g | 82 | 0g | 0g |
| Weinschorle sauer (0,25 l) | 250g | 102 | 0g | 0g |
| Weinschorle sauer groß (0,3 l) | 300g | 123 | 0g | 0g |
| Weinschorle sauer Halbe (0,5 l) | 500g | 205 | 1g | 0g |
| Weinschorle süß mit Limo (0,2 l) 💡 mit Zitronenlimo statt Wasser | 200g | 120 | 0g | 0g |
| Weinschorle aus der Flasche (0,33 l) | 330g | 135 | 0g | 0g |
| Rotweinschorle sauer (0,2 l) | 200g | 80 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Weinschorle (Spritzer) im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Weinschorle (Spritzer)
Kalorienärmer als purer Wein
Eine sauer gespritzte Schorle (0,2 l) hat mit ca. 82 kcal nur etwa halb so viele Kalorien wie das gleiche Glas reiner Weißwein (ca. 164 kcal), weil die Hälfte Wasser ist.
Sauer statt süß spritzen
Mit Mineralwasser bleibt die Schorle bei ca. 41 kcal pro 100 ml. Mit Limonade statt Wasser steigt der Wert auf rund 60 kcal pro 100 ml durch den zugesetzten Zucker.
Alkohol liefert die meisten Kalorien
Die Kalorien stammen fast komplett aus dem Alkohol des Weins (7 kcal pro Gramm), nicht aus Kohlenhydraten. Mehr Wasser im Verhältnis bedeutet also weniger Kalorien.
Längeres Genießen, weniger Alkohol
Eine Schorle lässt sich langsamer trinken und enthält pro Glas weniger Alkohol als purer Wein, was bei einem geselligen Abend hilfreich sein kann.
Beim Abnehmen bewusst genießen
Auch 82 kcal pro Glas summieren sich über den Abend. Alkohol bremst zudem die Fettverbrennung. Wasser zwischendurch hält den Konsum im Rahmen.
Häufige Fragen zu Weinschorle (Spritzer) Kalorien
Eine sauer gespritzte Weinschorle (0,2 l, halb Weißwein halb Mineralwasser) hat ca. 82 kcal. Pro 100 ml sind es rund 41 kcal.
Ja. Da die Hälfte Wasser ist, hat eine sauer gespritzte Schorle (0,2 l) mit ca. 82 kcal nur etwa halb so viele Kalorien wie 0,2 l reiner Weißwein (ca. 164 kcal).
Eine sauer gespritzte Schorle (0,2 l) enthält nur etwa 3 g Kohlenhydrate. Bei einer süßen Variante mit Limonade sind es rund 11 g durch den Zucker.
Praktisch nicht. Eine Weinschorle enthält weder nennenswertes Eiweiß noch Fett – die Kalorien stammen fast vollständig aus dem Alkohol.
In Maßen ist sie eine der kalorienärmeren Alkoholoptionen (ca. 82 kcal pro Glas). Alkohol hemmt jedoch die Fettverbrennung, daher gilt: bewusst und sparsam genießen.
Eine sauer gespritzte Schorle in der Halben (0,5 l) hat ca. 205 kcal und etwa 7 g Kohlenhydrate.
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