Champagner: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat champagner? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 83 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Glas (0,1 l) (100g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 83 kcal |
| Protein | 0.1g | 0.1g |
| Kohlenhydrate | 2.5g | 2.5g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Schluck zum Anstoßen (50 ml) | 50g | 42 | 0g | 0g |
| Glas Brut (0,1 l) 💡 Standard-Sektglas | 100g | 83 | 0.1g | 0g |
| Großes Glas (0,125 l) | 125g | 104 | 0.1g | 0g |
| Zwei Gläser (0,2 l) | 200g | 166 | 0.2g | 0g |
| Champagner Demi-Sec, Glas (0,1 l) 💡 Süßere Variante, mehr Zucker | 100g | 95 | 0.1g | 0g |
| Halbe Flasche (0,375 l) | 375g | 311 | 0.4g | 0g |
| Ganze Flasche (0,75 l) | 750g | 623 | 0.8g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Champagner im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Champagner
Brut statt Demi-Sec wählen
Trockene Sorten wie Brut oder Extra Brut enthalten deutlich weniger Restzucker als Demi-Sec und sparen so einige Kalorien pro Glas.
Kalorien stecken im Alkohol
Die meisten Kalorien im Champagner stammen aus dem Alkohol, nicht aus dem Zucker. Ein Glas Brut liefert rund 83 kcal, fast ohne Eiweiß und Fett.
Kleines Glas reicht
Ein klassisches Sektglas mit 0,1 l hat etwa 83 kcal. Wer langsam genießt, kommt mit einem Glas gut über den Abend.
Mit Wasser strecken hilft nicht
Anders als bei Saftschorlen lässt sich Champagner nicht sinnvoll verdünnen. Wer Kalorien sparen will, trinkt einfach ein Glas weniger und gönnt sich dazwischen Wasser.
Auf nüchternen Magen vorsichtig
Die Kohlensäure beschleunigt die Aufnahme des Alkohols. Eine kleine Mahlzeit vorher bremst das und beugt schnellem Durst auf mehr vor.
Häufige Fragen zu Champagner Kalorien
Ein klassisches Sektglas mit 0,1 l Champagner Brut hat etwa 83 kcal. Ein größeres Glas mit 0,125 l kommt auf rund 104 kcal.
100 ml Champagner Brut liefern etwa 83 kcal. Süßere Sorten wie Demi-Sec enthalten durch den höheren Restzucker etwas mehr, rund 95 kcal pro 100 ml.
Champagner Brut enthält etwa 2,5 g Kohlenhydrate pro 100 ml in Form von Restzucker. Demi-Sec liegt mit rund 5,5 g deutlich höher, Extra Brut darunter.
Nein, nennenswert nicht. Champagner enthält praktisch kein Fett und nur Spuren von Eiweiß. Die Kalorien stammen fast vollständig aus dem Alkohol und dem Restzucker.
In Maßen passt ein Glas Brut mit etwa 83 kcal in eine kalorienbewusste Ernährung. Alkohol bremst jedoch die Fettverbrennung, daher sollte Champagner die Ausnahme bleiben.
Champagner liegt mit etwa 83 kcal pro 100 ml ähnlich wie trockener Weißwein. Trockene Schaumweine wie Brut haben durch den geringen Zuckergehalt einen leichten Vorteil.
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