Choco Fresh: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat choco fresh? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 118 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Riegel (20,5g) (20.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 576 kcal | 118 kcal |
| Protein | 7.4g | 1.5g |
| Kohlenhydrate | 40.1g | 8.2g |
| Fett | 42.6g | 8.7g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 0.3g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Riegel (20,5g) 💡 Standard-Portion, einzeln verpackt | 20.5g | 118 | 1.5g | 8.7g |
| 2 Riegel (41g) | 41g | 236 | 3g | 17.5g |
| 3 Riegel (61,5g) | 61.5g | 354 | 4.6g | 26.2g |
| Halbe Packung (51g) | 51g | 294 | 3.8g | 21.7g |
| Ganze Packung 5 Stück (102,5g) 💡 Komplette Packung | 102.5g | 590 | 7.6g | 43.7g |
| 100g | 100g | 576 | 7.4g | 42.6g |
Kalorienvergleich
So schneidet Choco Fresh im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Choco Fresh
Kühl aufbewahren
Choco Fresh muss gekühlt gelagert werden. Die Milch- und Haselnusscreme-Füllung bleibt so frisch und cremig.
Ein Riegel als Portion
Mit rund 118 kcal pro Riegel ist die einzeln verpackte Portion gut kontrollierbar. Lass die Packung im Kühlschrank, statt mehrere auf einmal zu essen.
Sehr fettreich beachten
Mit 42,6g Fett pro 100g gehört Choco Fresh zu den fettreichen Süßigkeiten. Ein Riegel liefert bereits knapp 9g Fett.
Bewusst genießen statt nebenbei
Iss den Riegel als bewussten Nachtisch zu einem Kaffee, statt ihn nebenbei zu naschen. So bleibt es bei einer Portion.
Kein Eiweiß-Lieferant
Mit nur 1,5g Eiweiß pro Riegel ist Choco Fresh ein Genussmittel und kein Sattmacher. Für einen Snack mit mehr Eiweiß eignet sich eher Quark oder ein Proteinriegel.
Häufige Fragen zu Choco Fresh Kalorien
Ein einzelner Choco Fresh Riegel (20,5g) hat ca. 118 kcal. Die ganze Packung mit 5 Stück (102,5g) kommt auf rund 590 kcal.
Choco Fresh hat laut Hersteller rund 576 kcal pro 100g.
Pro 100g enthält Choco Fresh 40,1g Kohlenhydrate, davon 39,9g Zucker. Ein Riegel liefert etwa 8,2g Kohlenhydrate.
Choco Fresh enthält 7,4g Eiweiß pro 100g, also nur etwa 1,5g pro Riegel. Es ist damit kein nennenswerter Eiweiß-Lieferant.
Choco Fresh ist mit 576 kcal und 42,6g Fett pro 100g sehr energiereich. In einer Diät ist ein einzelner Riegel (118 kcal) als kleiner Genuss möglich, in Maßen und eingeplant in die Tagesbilanz.
Choco Fresh ist eine Süßigkeit mit viel Zucker und Fett und sollte als Genussmittel betrachtet werden. Als gelegentlicher Snack in kleiner Menge ist er unbedenklich, ein gesundes Lebensmittel ist er nicht.
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