Celebrations: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat celebrations? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 86 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 2 Pralinen (~18g) (18g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 480 kcal | 86 kcal |
| Protein | 4.5g | 0.8g |
| Kohlenhydrate | 60g | 10.8g |
| Fett | 24g | 4.3g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 0.3g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Praline (~9g) 💡 Eine einzelne Mini-Praline | 9g | 43 | 0g | 2g |
| 2 Pralinen (~18g) 💡 Standard-Portion | 18g | 86 | 1g | 4g |
| Handvoll (~35g) | 35g | 168 | 2g | 8g |
| 100g | 100g | 480 | 5g | 24g |
| Beutel klein (135g) | 135g | 648 | 6g | 32g |
| Beutel groß (200g) | 200g | 960 | 9g | 48g |
| Box (320g) | 320g | 1536 | 14g | 77g |
Kalorienvergleich
So schneidet Celebrations im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Celebrations
Größe der Pralinen beachten
Celebrations enthält unterschiedlich große Mini-Riegel. Ein Bounty- oder Malteser-Stück ist leichter als ein Snickers- oder Mars-Mini, der schnell über 50 kcal liegt.
Portion abzählen statt aus der Box naschen
Lege dir 2 bis 3 Pralinen auf einen Teller und stelle die Box weg. So bleibst du bei etwa 90 bis 130 kcal statt unbemerkt eine Handvoll zu vernaschen.
Hoher Zucker- und Fettanteil
Mit rund 58g Zucker und 24g Fett pro 100g liefert Celebrations vor allem schnelle Energie und wenig Sättigung. Als Genuss-Snack einplanen, nicht als Zwischenmahlzeit.
Bewusst genießen
Iss die Praline langsam und ohne Ablenkung. Schon 2 Stück können den Appetit auf Süßes stillen, wenn du dir Zeit zum Schmecken nimmst.
In die Tagesbilanz einplanen
Plane das Naschen bewusst ein und tracke es mit. Zwei Pralinen mit 86 kcal passen gut in einen Tag, eine ganze Box mit über 1500 kcal sprengt dagegen jede Bilanz.
Häufige Fragen zu Celebrations Kalorien
Eine einzelne Celebrations-Praline (~9g) hat im Schnitt etwa 43 kcal. Je nach Sorte schwankt der Wert: Bounty- und Malteser-Minis sind leichter, Snickers- und Mars-Minis liegen höher.
100g Celebrations haben rund 480 kcal. Das entspricht etwa 11 durchschnittlichen Pralinen.
Celebrations enthält etwa 60g Kohlenhydrate pro 100g, davon rund 58g Zucker. Zwei Pralinen liefern damit etwa 11g Kohlenhydrate.
Der Proteingehalt ist mit etwa 4,5g pro 100g gering. Celebrations ist eine Süßigkeit und keine nennenswerte Eiweißquelle.
Celebrations ist sehr energiedicht und zuckerreich, daher kein klassisches Diät-Lebensmittel. In kleinen, abgezählten Portionen von 2 bis 3 Pralinen lässt es sich aber gut in eine kalorienbewusste Ernährung einplanen.
Celebrations ist eine Schokoladen-Süßigkeit mit viel Zucker und Fett und wenig Nährstoffen. Als gelegentlicher Genuss ist das in Ordnung, eine gesunde Ernährung ersetzt es nicht.
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