Almdudler: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat almdudler? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 109 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Dose (0,33 l) (330g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 33 kcal | 109 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 7.9g | 26.1g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Glas (200 ml) | 200g | 66 | 0g | 0g |
| Glas (250 ml) | 250g | 83 | 0g | 0g |
| Dose (0,33 l) 💡 Standard | 330g | 109 | 0g | 0g |
| PET-Flasche (0,5 l) | 500g | 165 | 0g | 0g |
| Flasche (1 l) | 1000g | 330 | 0g | 0g |
| Almdudler Zuckerfrei (0,33 l) 💡 Fast kalorienfrei dank Süßungsmitteln | 330g | 2 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Almdudler im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Almdudler
Vergleichbar mit Cola
Almdudler hat mit 33 kcal pro 100 ml etwas weniger Kalorien als klassische Cola (rund 42 kcal pro 100 ml), liegt aber im selben Bereich gezuckerter Limonaden.
Zuckerfreie Variante spart fast alles
Almdudler Zuckerfrei kommt praktisch ohne Kalorien aus. Wer Kalorien sparen will, greift statt zur Original-Version zur zuckerfreien Alternative.
Auf die Portionsgröße achten
Eine 0,5-l-PET-Flasche enthält bereits 165 kcal und rund 40 g Zucker. Das entspricht etwa 13 Stück Würfelzucker.
G'spritzt als Mittelweg
Almdudler mit Mineralwasser verdünnt (Almdudler g'spritzt) halbiert die Kalorien pro Glas, ohne ganz auf den Geschmack zu verzichten.
Kein Sattmacher
Wie alle Limonaden liefert Almdudler nur flüssige Kalorien aus Zucker und sättigt nicht. Wasser oder ungesüßter Tee sind die bessere Dauerlösung.
Häufige Fragen zu Almdudler Kalorien
Almdudler Original hat 33 kcal pro 100 ml. Eine 0,33-l-Dose kommt damit auf rund 109 kcal, eine 0,5-l-Flasche auf etwa 165 kcal.
Almdudler Original enthält 7,9 g Zucker pro 100 ml. Eine 0,33-l-Dose liefert somit rund 26 g Zucker, eine 0,5-l-Flasche etwa 40 g.
Almdudler Zuckerfrei ist mit etwa 1 kcal pro 100 ml praktisch kalorienfrei. Eine ganze Dose enthält nur rund 2 kcal.
Nein. Almdudler enthält weder nennenswert Eiweiß noch Fett. Die Kalorien stammen ausschließlich aus dem enthaltenen Zucker.
Die Original-Version liefert nur Zuckerkalorien und ist beim Abnehmen ungünstig. Wer nicht verzichten möchte, sollte zur zuckerfreien Variante greifen.
Almdudler ist eine gezuckerte Kräuterlimonade und kein gesundes Getränk. In Maßen genossen ist sie unproblematisch, sollte aber kein Durstlöscher für den Alltag sein.
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