yfood: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat yfood? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 500 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Flasche (500 ml) (500g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 500 kcal |
| Protein | 6.8g | 34g |
| Kohlenhydrate | 6.8g | 34g |
| Fett | 4.6g | 23g |
| Ballaststoffe | 1.6g | 8g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Schluck (50 ml) | 50g | 50 | 3g | 2g |
| Glas (200 ml) | 200g | 200 | 14g | 9g |
| Halbe Flasche (250 ml) | 250g | 250 | 17g | 12g |
| Flasche This is Food (500 ml) 💡 Standard-Trinkmahlzeit | 500g | 500 | 33g | 23g |
| yfood Pulver, 1 Shake (zubereitet, ca. 400 ml) 💡 Mit Wasser angerührt | 400g | 400 | 30g | 16g |
| yfood Riegel (60 g) 💡 Andere Produktform | 60g | 230 | 12g | 11g |
Kalorienvergleich
So schneidet yfood im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei yfood
Eine Flasche ist eine volle Mahlzeit
Mit rund 500 kcal je 500-ml-Flasche ersetzt yfood eine komplette Mahlzeit. Rechne es entsprechend als Frühstück oder Mittagessen, nicht als Snack nebenbei.
Beim Abnehmen die Portion teilen
Wer Kalorien sparen will, trinkt nur eine halbe Flasche (250 ml, ca. 250 kcal) und verschließt den Rest im Kühlschrank für später.
Solider Proteinlieferant
Eine Flasche bringt etwa 33 g Eiweiß und unterstützt damit den Muskelerhalt. Das ist vergleichbar mit einem klassischen Proteinshake plus Mahlzeit.
Sattmacher für unterwegs
Durch Eiweiß, Fett und rund 8 g Ballaststoffe pro Flasche hält yfood laut Hersteller mehrere Stunden satt. Praktisch an Tagen ohne Zeit zum Kochen.
Pulver ist günstiger pro Portion
Die fertige Flasche ist bequem, aber teuer. Das yfood-Pulver mit Wasser angerührt liefert ähnliche Nährwerte deutlich preiswerter.
Häufige Fragen zu yfood Kalorien
Eine 500-ml-Flasche der yfood Trinkmahlzeit "This is Food" hat rund 500 kcal. Pro 100 ml sind es etwa 100 kcal.
Eine 500-ml-Flasche liefert etwa 33 g Eiweiß, also rund 6,8 g pro 100 ml. Damit zählt yfood zu den proteinreichen Trinkmahlzeiten.
Eine Flasche (500 ml) enthält rund 35 g Kohlenhydrate, davon etwa 23 g Zucker. Pro 100 ml sind das ca. 6,8 g Kohlenhydrate.
yfood kann beim Abnehmen helfen, wenn es eine kalorienreichere Mahlzeit ersetzt und du im Tagesdefizit bleibst. Mit 500 kcal je Flasche ist es aber kein Snack, sondern ein vollwertiger Mahlzeitenersatz.
yfood ist ausgewogen zusammengesetzt, liefert Eiweiß, Ballaststoffe sowie viele Vitamine und Mineralstoffe. Als gelegentlicher Mahlzeitenersatz ist es in Ordnung, frische, unverarbeitete Mahlzeiten sollte es aber nicht dauerhaft ersetzen.
yfood hat laut Herstellerangabe etwa 100 kcal pro 100 ml, mit rund 6,8 g Protein, 6,8 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
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