Bacardi: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat bacardi? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 88 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Schnapsglas (4cl) (40g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 88 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 0g | 0g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kurzer (2cl) | 20g | 44 | 0g | 0g |
| Schnapsglas (4cl) 💡 Standard-Portion | 40g | 88 | 0g | 0g |
| Doppelter (5cl) | 50g | 110 | 0g | 0g |
| Bacardi-Cola (4cl + 0,2l Cola) 💡 Kalorien stecken in der Cola | 240g | 172 | 0g | 0g |
| Bacardi-Cola light (4cl + 0,2l Cola Zero) 💡 Spart ca. 83 kcal pro Glas | 240g | 89 | 0g | 0g |
| Mojito (1 Cocktail) | 240g | 218 | 0g | 0g |
| Flasche (0,7l) | 700g | 1540 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Bacardi im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Bacardi
Die Kalorien kommen vom Alkohol
Bacardi enthält weder Zucker, Fett noch Eiweiß. Die rund 88 kcal pro Schnapsglas (4cl) stammen ausschließlich aus dem Alkohol (37,5 % vol).
Der Mixer macht den Unterschied
Pur hat Bacardi 88 kcal pro 4cl. Mit 0,2l Cola landen Sie bei ca. 172 kcal, weil die Cola etwa 21g Zucker mitbringt.
Mit Cola Zero sparen
Wer Bacardi mit Cola Zero statt normaler Cola mischt, spart pro Glas rund 83 kcal, ohne auf den Geschmack des Drinks zu verzichten.
Cocktails unterschätzt man leicht
Ein Mojito kommt durch Zucker und Limonade auf gut 218 kcal. Mehrere Drinks am Abend summieren sich schnell auf mehrere hundert Kalorien.
Alkohol bremst die Fettverbrennung
Der Körper baut Alkohol vorrangig ab, andere Energieträger werden solange eingelagert. Beim Abnehmen daher sparsam einsetzen.
Häufige Fragen zu Bacardi Kalorien
Ein Schnapsglas Bacardi (4cl) hat ca. 88 kcal. Pro 100ml sind es rund 220 kcal. Die Energie stammt komplett aus dem Alkohol.
Ein klassisches Schnapsglas mit 4cl Bacardi enthält etwa 88 kcal, ein doppelter (5cl) rund 110 kcal.
Reiner Bacardi-Rum enthält keine Kohlenhydrate und keinen Zucker. Kohlenhydrate kommen erst durch zuckerhaltige Mixer wie Cola hinzu.
Nein, Bacardi enthält kein Eiweiß und kein Fett. Die Kalorien stammen ausschließlich aus dem Alkohol.
Ein Glas Bacardi-Cola (4cl Bacardi + 0,2l Cola) hat etwa 172 kcal. Mit Cola Zero sind es nur rund 89 kcal.
In Maßen ja: Pur hat ein Glas nur 88 kcal. Problematisch sind die zuckrigen Mixer und dass Alkohol die Fettverbrennung bremst. Cola Zero oder Soda halten die Bilanz schlank.
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