Wodka Lemon: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat wodka lemon? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 150 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Glas (4 cl Wodka + Bitter Lemon, ca. 190 ml) (190g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 79 kcal | 150 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 7.5g | 14.3g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kleines Glas (150 ml) 💡 Mit weniger Bitter Lemon | 150g | 119 | 0g | 0g |
| 1 Glas Standard (190 ml) 💡 4 cl Wodka + Bitter Lemon | 190g | 150 | 0g | 0g |
| Großes Glas (250 ml) | 250g | 198 | 0g | 0g |
| Longdrink (300 ml) | 300g | 237 | 0g | 0g |
| Mit Zero-Limonade (190 ml) 💡 Zuckerfreie Variante, fast nur Wodka-Kalorien | 190g | 92 | 0g | 0g |
| Nur 4 cl Wodka (40 ml) 💡 Reiner Wodka-Anteil ohne Limonade | 40g | 92 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Wodka Lemon im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Wodka Lemon
Die Kalorien stecken im Alkohol und Zucker
Von den 150 kcal eines Glases stammen rund 90 kcal aus dem Wodka und der Rest aus dem Zucker der Bitter Lemon. Alkohol liefert 7 kcal pro Gramm.
Zero-Limonade spart Zucker
Mit einer zuckerfreien Lemon-Limonade fallen die Limo-Kalorien fast komplett weg. Ein Glas kommt dann nur noch auf etwa 92 kcal, allein durch den Wodka.
Menge im Blick behalten
Wodka Lemon trinkt sich leicht weg. Drei Gläser bringen schon rund 450 kcal mit sich, ohne dass es satt macht.
Wasser zwischendurch
Ein Glas Wasser zwischen den Drinks verlangsamt das Tempo und reduziert die Gesamtmenge an Alkohol und Kalorien über den Abend.
Kein Protein, kein Sattmacher
Wodka Lemon enthält weder Eiweiß noch Ballaststoffe und sättigt daher nicht. Plane die Kalorien bewusst als reinen Genuss ein.
Häufige Fragen zu Wodka Lemon Kalorien
Ein Standardglas Wodka Lemon (4 cl Wodka mit Bitter Lemon, ca. 190 ml) hat etwa 150 kcal. Pro 100 ml sind es rund 79 kcal.
Ein Glas enthält etwa 14 g Kohlenhydrate, fast ausschließlich Zucker aus der Bitter Lemon. Mit zuckerfreier Limonade sinkt der Wert auf nahezu 0 g.
Nein. Wodka Lemon enthält praktisch kein Eiweiß und kein Fett. Die Kalorien kommen aus dem Alkohol und dem Zucker der Limonade.
Bedingt. Mit zuckerfreier Limonade ist er kalorienärmer als viele andere Drinks, liefert aber weiterhin etwa 92 kcal pro Glas allein durch den Wodka. Alkohol bremst zudem den Fettabbau.
Ein großes Glas mit 250 ml kommt auf rund 198 kcal, ein Longdrink mit 300 ml auf etwa 237 kcal.
Ungefähr gleich viel: Ein Glas Wodka Lemon (190 ml) hat ca. 150 kcal, ein kleines Bier (0,33 l) etwa 139 kcal. Pro Milliliter ist der Wodka Lemon kalorienreicher.
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