Amaretto: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat amaretto? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 112 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Schnapsglas (4cl) (40g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 112 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 31g | 12.4g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kleines Gläschen (2cl) | 20g | 56 | 0g | 0g |
| Schnapsglas (4cl) 💡 Standard | 40g | 112 | 0g | 0g |
| Amaretto auf Eis (5cl) | 50g | 140 | 0g | 0g |
| Doppelter Amaretto (8cl) | 80g | 224 | 0g | 0g |
| Amaretto Sour (1 Glas) 💡 mit Zitronensaft & Zuckersirup | 150g | 215 | 0g | 0g |
| Amaretto im Kaffee (2cl) | 20g | 56 | 0g | 0g |
| Flasche (0,7 l) | 700g | 1960 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Amaretto im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Amaretto
Zucker treibt die Kalorien
Amaretto hat mit ca. 31g Zucker pro 100ml einen hohen Zuckergehalt. Neben dem Alkohol ist das der zweite große Kalorienlieferant.
Pur statt im Cocktail
Ein Amaretto Sour bringt durch Zuckersirup deutlich mehr Kalorien als ein purer Schluck. Pur auf Eis sparen Sie den zusätzlichen Zucker.
Kleine Gläser nutzen
Schon ein doppelter Amaretto (8cl) liefert 224 kcal – so viel wie ein kleiner Schokoriegel. Beim Genuss hilft ein kleines 2cl-Gläschen.
Als Aroma sparsam dosieren
Zum Verfeinern von Tiramisu oder Kaffee reichen 1–2cl. Diese Menge schlägt mit nur ca. 28–56 kcal zu Buche.
Alkohol bremst den Fettabbau
Der Körper baut Alkohol bevorzugt ab und stellt die Fettverbrennung solange zurück. Beim Abnehmen daher nur gelegentlich genießen.
Häufige Fragen zu Amaretto Kalorien
Amaretto hat ca. 280 kcal pro 100ml. Ein Schnapsglas (4cl) kommt auf rund 112 kcal, ein kleines Gläschen (2cl) auf ca. 56 kcal.
Amaretto enthält ca. 31g Kohlenhydrate pro 100ml, fast ausschließlich Zucker. Ein 4cl-Schnapsglas liefert damit rund 12g Zucker.
Nein. Amaretto enthält praktisch kein Eiweiß und kein Fett. Die Kalorien stammen allein aus Alkohol (ca. 22g/100ml) und Zucker.
Eher nicht. Mit 280 kcal/100ml und viel Zucker ist Amaretto kalorienreich, und Alkohol bremst den Fettabbau. In einer Diät besser nur in kleinen Mengen genießen.
Klassischer Amaretto hat meist 24–28% vol. Bekannte Sorten wie Disaronno liegen bei 28% vol – das entspricht ca. 22g reinem Alkohol pro 100ml.
Ja. Ein Amaretto Sour kommt durch Zuckersirup und Zitronensaft auf ca. 215 kcal pro Glas, während 4cl purer Amaretto nur ca. 112 kcal haben.
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