Ferrero Küsschen: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat ferrero küsschen? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 25 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Küsschen (4,3g) (4.3g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 580 kcal | 25 kcal |
| Protein | 8.2g | 0.4g |
| Kohlenhydrate | 49.5g | 2.1g |
| Fett | 38.5g | 1.7g |
| Ballaststoffe | 3.5g | 0.2g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Küsschen (4,3g) 💡 Standard | 4.3g | 25 | 0.4g | 1.7g |
| 2 Küsschen (8,6g) | 8.6g | 50 | 0.7g | 3.3g |
| 3 Küsschen (12,9g) | 12.9g | 75 | 1.1g | 5g |
| 5 Küsschen (21,5g) | 21.5g | 125 | 1.8g | 8.3g |
| Kleine Packung (124g) 💡 Ganze Schachtel | 124g | 719 | 10.2g | 47.7g |
| Großpackung (178g) | 178g | 1032 | 14.6g | 68.5g |
| Handvoll (ca. 6 Stück, 25,8g) | 25.8g | 150 | 2.1g | 9.9g |
Kalorienvergleich
So schneidet Ferrero Küsschen im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Ferrero Küsschen
Eines genügt oft
Ein einzelnes Küsschen hat nur etwa 25 kcal. Wer bewusst eines langsam genießt, kommt mit kleiner Menge gut aus.
Die ganze Packung im Blick
Eine kleine Schachtel (124g) liefert rund 719 kcal. Das entspricht fast einer vollständigen Mahlzeit, daher besser portionsweise naschen.
Fett liefert die meiste Energie
Mit 38,5g Fett pro 100g stammt der Großteil der Kalorien aus dem Fettanteil von Schokolade und Haselnusscreme.
Ganze Haselnuss als Plus
Im Kern steckt eine echte Haselnuss. Sie liefert ungesättigte Fettsäuren, ändert aber nichts am hohen Zucker- und Energiegehalt.
Genussmittel, kein Snack-Ersatz
Küsschen sind eine Süßigkeit für besondere Momente. Als Hungerstiller eignen sich proteinreichere Alternativen besser.
Häufige Fragen zu Ferrero Küsschen Kalorien
Ein einzelnes Ferrero Küsschen (4,3g) hat etwa 25 kcal. 100g kommen auf rund 580 kcal.
Eine kleine Schachtel mit 124g (rund 29 Stück) hat etwa 719 kcal.
100g enthalten rund 49,5g Kohlenhydrate, davon der überwiegende Teil Zucker. Ein Küsschen hat etwa 2,1g Kohlenhydrate.
Der Eiweißgehalt liegt bei etwa 8,2g pro 100g. Ein einzelnes Küsschen liefert damit nur rund 0,4g Protein.
Als gelegentlicher Genuss passen einzelne Küsschen mit je 25 kcal in eine Diät. Wegen des hohen Zucker- und Fettgehalts sollte man die Menge aber klein halten.
Küsschen sind eine Süßigkeit mit viel Zucker und Fett. Die enthaltene Haselnuss bringt ungesättigte Fettsäuren, macht das Produkt aber nicht zu einem gesunden Lebensmittel.
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