Five Guys Burger: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat five guys burger? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 699 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Hamburger (Standard) (300g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 233 kcal | 699 kcal |
| Protein | 13g | 39g |
| Kohlenhydrate | 13g | 39g |
| Fett | 14.3g | 42.9g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 4.5g |
Kalorien nach Menge
Wie viele Kalorien haben 50 g, 200 g oder 500 g Five Guys Burger? Die Tabelle zeigt Kalorien, Protein und Fett für gängige Mengen, berechnet aus 233 kcal pro 100 g.
| Menge | Kalorien | Protein | Fett |
|---|---|---|---|
| 25 g Five Guys Burger | 58 kcal | 3.3 g | 3.6 g |
| 50 g Five Guys Burger | 117 kcal | 6.5 g | 7.2 g |
| 100 g Five Guys Burger | 233 kcal | 13 g | 14.3 g |
| 150 g Five Guys Burger | 350 kcal | 19.5 g | 21.5 g |
| 200 g Five Guys Burger | 466 kcal | 26 g | 28.6 g |
| 250 g Five Guys Burger | 583 kcal | 32.5 g | 35.8 g |
| 300 g Five Guys Burger (1 Hamburger (Standard)) | 699 kcal | 39 g | 42.9 g |
| 500 g Five Guys Burger | 1165 kcal | 65 g | 71.5 g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Little Hamburger (1 Patty) 💡 Kleinste Variante, ein Fleisch-Patty | 210g | 480 | 23g | 26g |
| Little Cheeseburger | 230g | 550 | 27g | 32g |
| Hamburger Standard (2 Patties) 💡 Standard | 300g | 700 | 39g | 43g |
| Cheeseburger (2 Patties) | 320g | 840 | 47g | 55g |
| Bacon Cheeseburger 💡 Größte Standard-Variante | 340g | 920 | 51g | 62g |
Kalorienvergleich
So schneidet Five Guys Burger im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Five Guys Burger
Little-Variante wählen
Der Little Hamburger mit nur einem Patty hat ca. 480 kcal statt 700 kcal beim Standard mit zwei Patties. Das spart rund 220 kcal pro Mahlzeit.
Käse und Bacon weglassen
Vom Cheeseburger (840 kcal) zum einfachen Hamburger (700 kcal) sparst du den Käse. Bacon schlägt zusätzlich mit deutlich mehr Fett zu Buche.
Pommes separat einrechnen
Five Guys Pommes sind sehr großzügig portioniert und kommen on top. Eine Regular-Portion kann allein 900 kcal und mehr erreichen.
Belag clever nutzen
Gemüse-Toppings wie Salat, Tomate, Zwiebel und Gurke sind kostenlos und kalorienarm. Sauce und Mayo dagegen erhöhen die Kalorien spürbar.
Eiweißlieferant
Ein Standard-Hamburger liefert ca. 39 g Protein. Das sättigt gut, der hohe Fettanteil macht ihn aber zu einer kalorienreichen Mahlzeit.
Häufige Fragen zu Five Guys Burger Kalorien
Ein Five Guys Hamburger (Standard, 2 Patties) hat ca. 700 kcal. Der Cheeseburger kommt auf ca. 840 kcal, der Little Hamburger mit einem Patty auf ca. 480 kcal.
Der Five Guys Cheeseburger mit zwei Patties hat ca. 840 kcal. Mit Bacon (Bacon Cheeseburger) steigt der Wert auf rund 920 kcal.
Ein Standard-Hamburger liefert ca. 39 g Protein, der Cheeseburger ca. 47 g. Damit ist der Burger ein guter Eiweißlieferant.
Ein Five Guys Burger enthält ca. 39 bis 40 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus dem Brötchen stammen. Das gilt für die meisten Varianten ähnlich.
Mit 700 bis 920 kcal pro Burger ist er sehr kalorienreich. Wer abnehmen möchte, sollte den Little Hamburger wählen, auf Bacon und Sauce verzichten und die Pommes weglassen.
Der Burger liefert viel Protein, aber auch viel Fett und gesättigte Fettsäuren. Als gelegentliche Mahlzeit ist er in Ordnung, als regelmäßiges Essen wegen der hohen Energiedichte weniger empfehlenswert.
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