Früchtetee: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat früchtetee? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 3 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Tasse (250 ml) (250g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 1 kcal | 3 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 0.2g | 0.5g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kleine Tasse (200 ml) | 200g | 2 | 0g | 0g |
| Tasse (250 ml) 💡 Standard | 250g | 3 | 0g | 0g |
| Große Tasse (300 ml) | 300g | 3 | 0g | 0g |
| Becher (400 ml) | 400g | 4 | 0g | 0g |
| Kanne (1 Liter) | 1000g | 10 | 0g | 0g |
| Tasse mit 1 TL Zucker (250 ml) 💡 Mit Zucker deutlich mehr | 255g | 23 | 0g | 0g |
| Tasse mit 1 TL Honig (250 ml) | 257g | 24 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Früchtetee im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Früchtetee
Ideal beim Abnehmen
Ungesüßter Früchtetee hat praktisch keine Kalorien (ca. 3 kcal pro Tasse) und ist damit ein perfekter Durstlöscher in jeder Diät.
Vorsicht beim Süßen
Schon 1 Teelöffel Zucker oder Honig bringt die Tasse auf rund 23 kcal. Wer Kalorien sparen will, trinkt ihn pur.
Heiß oder kalt genießen
Abgekühlt und ohne Zusatz ist Früchtetee eine kalorienarme Alternative zu gesüßtem Eistee oder Saftschorle.
Fruchtiger Geschmack ohne Zucker
Die natürliche Säure von Hibiskus und Hagebutte sorgt für Fruchtaroma, obwohl kaum Zucker im Aufguss landet.
Flüssigkeitsbedarf decken
Früchtetee zählt zur täglichen Trinkmenge und hilft, ohne Kalorien ausreichend zu trinken.
Häufige Fragen zu Früchtetee Kalorien
Eine Tasse ungesüßter Früchtetee (250 ml) hat nur etwa 3 kcal. Damit ist er praktisch kalorienfrei.
Ungesüßter Früchtetee hat rund 1 kcal pro 100 ml, da nur Spuren von Zucker und Mineralstoffen in den Aufguss übergehen.
Kaum. Pro 100 ml sind es etwa 0,2 g Kohlenhydrate. Erst durch Zugabe von Zucker oder Honig steigt der Wert deutlich an.
Ja. Pur getrunken ist er nahezu kalorienfrei und ein guter Ersatz für zuckerhaltige Getränke wie Saft oder Limonade.
Ungesüßter Früchtetee ist eine gesunde, kalorienarme Möglichkeit, viel zu trinken. Er enthält jedoch kaum nennenswerte Nährstoffe.
Mit 1 Teelöffel Zucker hat eine Tasse rund 23 kcal, mit Honig etwa 24 kcal.
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