Gin: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat gin? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 88 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Single (4 cl) (40g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 88 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 0g | 0g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Gin Single (4 cl) 💡 Standard-Bar-Maß | 40g | 88 | 0g | 0g |
| Gin Doppelter (8 cl) | 80g | 176 | 0g | 0g |
| Gin pur (100 ml) | 100g | 220 | 0g | 0g |
| Gin Tonic klassisch (250 ml) 💡 Zucker kommt vom Tonic Water | 250g | 190 | 0g | 0g |
| Gin Tonic mit Light Tonic (250 ml) 💡 Spart rund 100 kcal | 250g | 92 | 0g | 0g |
| Gin & Soda (250 ml) | 250g | 88 | 0g | 0g |
| Gin Tonic groß (400 ml) | 400g | 280 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Gin im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Gin
Gin pur ist kohlenhydratfrei
Reiner Gin mit 40 % Vol. hat 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett. Die rund 220 kcal pro 100 ml stammen ausschließlich aus dem Alkohol.
Light Tonic statt klassischem Tonic
Klassisches Tonic Water bringt etwa 9 g Zucker pro 100 ml in den Drink. Mit Light Tonic oder Soda sparst du rund 100 kcal pro Gin Tonic.
Menge im Blick behalten
Ein Single (4 cl) hat 88 kcal, ein Doppelter (8 cl) schon 176 kcal. Beim Nachschenken summieren sich die Alkohol-Kalorien schnell.
Gin & Soda als schlanke Wahl
Gin mit Soda und einer Zitronenscheibe hat nur die 88 kcal des Gins – ohne zusätzliche Zucker-Kalorien wie beim klassischen Tonic.
Alkohol-Kalorien zählen mit
Auch zuckerfreier Gin liefert pro Single 88 kcal. Wer abnimmt, plant ein bis zwei Drinks bewusst ein, statt sie zu unterschätzen.
Häufige Fragen zu Gin Kalorien
Ein Single (4 cl bzw. 40 ml) Gin mit 40 % Vol. hat ca. 88 kcal. Die Kalorien stammen ausschließlich aus dem Alkohol.
Gin mit 40 % Vol. hat rund 220 kcal pro 100 ml. Das ergibt sich aus dem Alkoholgehalt – Gin enthält weder Zucker noch Fett.
Nein. Reiner Gin hat 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett. Kohlenhydrate kommen erst durch Tonic Water oder Säfte in den Drink.
Ein klassischer Gin Tonic (250 ml mit 4 cl Gin) hat ca. 190 kcal. Mit Light Tonic sind es nur etwa 92 kcal, denn der Zucker steckt im Tonic Water.
In Maßen ja. Gin pur hat keine Kohlenhydrate, ein Single bringt aber 88 kcal aus dem Alkohol mit. Mit Soda statt klassischem Tonic bleibt der Drink besonders schlank.
Bei gleichem Alkoholgehalt (40 % Vol.) sind beide nahezu identisch: rund 220 kcal pro 100 ml bzw. 88 kcal pro Single. Der Unterschied ist vernachlässigbar.
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