Jack Daniel's: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat jack daniel's? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 89 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Glas (4cl) (38g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 235 kcal | 89 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 0g | 0g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kurzer / Pinnchen (2cl) 💡 Halber Schluck | 19g | 45 | 0g | 0g |
| 1 Glas / Bar-Maß (4cl) 💡 Standard | 38g | 89 | 0g | 0g |
| Doppelter (8cl) | 75g | 176 | 0g | 0g |
| Jack & Cola (4cl + 0,2l Cola) 💡 Die Cola liefert den Zucker | 238g | 173 | 0g | 0g |
| Whiskey Sour (4cl JD + Zitrone + Sirup) | 120g | 160 | 0g | 0g |
| 100 ml pur | 94g | 221 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Jack Daniel's im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Jack Daniel's
Alle Kalorien aus Alkohol
Jack Daniel's enthält keine Kohlenhydrate, kein Fett und kein Eiweiß. Die rund 89 kcal pro Glas stammen vollständig aus dem Alkohol (40 % vol).
Vorsicht bei Mixgetränken
Pur ist Whiskey zuckerfrei. Erst die Cola oder der Sirup machen aus dem Drink eine Kalorienbombe: Jack & Cola hat fast doppelt so viele Kalorien wie ein Glas pur.
Mit Wasser oder Soda strecken
Wer Kalorien sparen will, mixt Jack Daniel's mit Soda oder einem Spritzer Zitrone statt mit zuckerhaltiger Limonade. Der Geschmack bleibt, die Zuckerlast entfällt.
Alkohol bremst die Fettverbrennung
Beim Abnehmen ist nicht nur der Kaloriengehalt entscheidend: Solange der Körper Alkohol abbaut, pausiert der Fettstoffwechsel. Spirituosen daher eher selten einplanen.
Honey-Variante hat mehr Kalorien
Der Likör Jack Daniel's Tennessee Honey hat durch den zugesetzten Honig deutlich mehr Kohlenhydrate und Kalorien als der klassische Old No. 7.
Häufige Fragen zu Jack Daniel's Kalorien
Ein Glas Jack Daniel's (4cl) hat ca. 89 kcal. Pro 100 ml sind es rund 221 kcal, das entspricht etwa 235 kcal pro 100 g.
Ein Jack & Cola mit 4cl Whiskey und 0,2l Cola kommt auf etwa 173 kcal. Der Großteil der zusätzlichen Kalorien stammt aus dem Zucker der Cola.
Nein. Der klassische Jack Daniel's Old No. 7 ist ein reiner Whiskey und enthält praktisch keine Kohlenhydrate und keinen Zucker. Erst Mixgetränke wie Cola bringen Zucker hinein.
Nein. Jack Daniel's enthält weder Eiweiß noch Fett. Die Kalorien stammen ausschließlich aus dem Alkohol.
Nur in Maßen. Mit 89 kcal pro Glas ist pur getrunkener Whiskey kalorisch überschaubar, doch der Alkohol bremst die Fettverbrennung. Beim Abnehmen sollte man Spirituosen daher sparsam einplanen.
Jack Daniel's Old No. 7 hat 40 % vol Alkohol. Dieser Alkoholgehalt ist der alleinige Grund für die rund 221 kcal pro 100 ml.
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