Magnum Almond: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat magnum almond? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 334 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Stiel-Eis (110 ml) (100g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 334 kcal | 334 kcal |
| Protein | 5g | 5g |
| Kohlenhydrate | 30g | 30g |
| Fett | 21g | 21g |
| Ballaststoffe | 1g | 1g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Magnum Mini Almond (1 Stück, 43 g) 💡 Kleinere Portion für den kleinen Hunger | 43g | 144 | 2g | 9g |
| Magnum Almond halbes Eis (50 g) 💡 Teilen spart die Hälfte der Kalorien | 50g | 167 | 3g | 11g |
| Magnum Mini Almond (2 Stück, 86 g) | 86g | 287 | 4g | 18g |
| Magnum Almond Stiel-Eis (1 Stück, 110 ml) 💡 Standard-Portion | 100g | 334 | 5g | 21g |
| Magnum Almond White (1 Stück, 110 ml) 💡 Variante mit weißer Schokolade | 100g | 332 | 5g | 21g |
| Magnum Mini Almond Multipack (3 Stück, 129 g) | 129g | 431 | 6g | 27g |
| Magnum Almond Großpackung (4 Stück, 400 g) 💡 Ganze 4er-Packung – nicht auf einmal | 400g | 1336 | 20g | 84g |
Kalorienvergleich
So schneidet Magnum Almond im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Magnum Almond
Genuss bewusst einplanen
Ein Magnum Almond liefert rund 334 kcal pro Stiel – das entspricht etwa einem kleinen Dessert oder einer Zwischenmahlzeit. Wer es einplant, kann es ohne schlechtes Gewissen genießen.
Mini statt Maxi
Die Mini-Variante hat mit ca. 144 kcal pro Stück deutlich weniger Kalorien als das große Stiel-Eis. Für den kleinen Eis-Moment oft die bessere Wahl.
Hoher Fettanteil beachten
Mit 21 g Fett pro 100 g stammen über die Hälfte der Kalorien aus Fett – vor allem aus der Schokolade und den Mandeln. Beim Abnehmen bewusst dosieren.
Langsam genießen
Ein Magnum schmeckt am besten in kleinen Bissen. Wer langsam isst, wird zufriedener und greift seltener zum zweiten Eis.
Mandeln als kleines Plus
Die knackigen Mandelstücke liefern etwas pflanzliches Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren – ein Eis bleibt es trotzdem.
Häufige Fragen zu Magnum Almond Kalorien
Ein Magnum Almond Stiel-Eis (110 ml, ca. 100 g) hat etwa 334 kcal. Pro 100 g sind es ebenfalls rund 334 kcal.
Ein Magnum Mini Almond (ca. 43 g) hat etwa 144 kcal und damit deutlich weniger als das große Stiel-Eis.
Magnum Almond enthält rund 30 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon etwa 28 g Zucker. Ein ganzes Stiel-Eis liefert also ca. 30 g Kohlenhydrate.
Magnum Almond enthält etwa 5 g Eiweiß pro 100 g. Pro Stiel-Eis sind das rund 5 g – ein eher niedriger Wert für ein Eis.
Als Diät-Snack ist Magnum Almond wegen des hohen Fett- und Zuckeranteils nur bedingt geeignet. In Maßen und bewusst eingeplant passt es aber in eine ausgewogene Ernährung – die Mini-Variante ist die kalorienärmere Option.
Magnum Almond ist ein Genussprodukt mit viel Zucker und Fett, kein gesundes Lebensmittel. Die Mandelstücke liefern kleine Mengen ungesättigter Fettsäuren, das Eis bleibt aber eine kalorienreiche Süßigkeit.
Ähnliche Lebensmittel
Wissenschaftlich fundiert
Keto-Diät: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Keto-Diät im Faktencheck 2026: Meta-Analysen zeigen 1–2 kg Vorsprung kurzfristig, nach 12 Monaten kein Unterschied zu Low-Fat. LDL steigt bei klassischer Keto. Für wen sie passt und für wen nicht.
Ernährungsplan erstellen: Schritt-für-Schritt Anleitung 2026
Ernährungsplan selber erstellen in 7 Schritten: Kalorienbedarf berechnen, Makros aufteilen, Mahlzeiten planen. Mit 3 Beispiel-Tagesplänen, Einkaufslisten und kostenlosen Rechnern.
Heißhunger stoppen: Warum Diäten ihn nicht verstärken
Der Mythos entkräftet: Meta-Analysen zeigen, dass Kalorienreduktion Heißhunger senkt – nicht steigert. Plus: Die echten Ursachen (Schlaf, Protein, Blutzucker) und was wirklich hilft.
Protein-Timing: Direkt nach dem Training oder egal wann?
RCT mit 31 trainierten Männern zeigt: Ob Protein direkt oder 3h vor/nach dem Training – kein Unterschied bei Muskelaufbau.
Mehr Kontext zu Magnum Almond
Nutze diese Rechner und Guides, wenn du magnum almond im Rahmen von Kalorienziel, Defizit oder Makro-Planung einordnen willst.
Magnum Almond tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
