Magnum: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat magnum? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 229 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Magnum Classic am Stiel (79g) (79g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 290 kcal | 229 kcal |
| Protein | 3.3g | 2.6g |
| Kohlenhydrate | 28g | 22.1g |
| Fett | 18g | 14.2g |
| Ballaststoffe | 0.8g | 0.6g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Magnum Mini Classic (55g) 💡 Kleinere Portion zum Genießen | 55g | 160 | 1.8g | 9.9g |
| Magnum Classic am Stiel (79g) 💡 Standard | 79g | 229 | 2.6g | 14.2g |
| Magnum White am Stiel (79g) | 79g | 229 | 2.7g | 13.4g |
| Magnum Mandel am Stiel (79g) | 79g | 246 | 3.2g | 15.8g |
| Magnum Double Caramel (88g) | 88g | 290 | 3.1g | 17.6g |
| Magnum pro 100g | 100g | 290 | 3.3g | 18g |
Kalorienvergleich
So schneidet Magnum im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Magnum
Mini statt Classic
Ein Magnum Mini hat mit ca. 160 kcal rund 70 kcal weniger als ein Classic am Stiel. Wer naschen möchte, kommt mit der kleinen Variante günstiger weg.
Fett liefert die meisten Kalorien
Mit 18g Fett pro 100g stammt der Großteil der Kalorien aus der Schokoladenhülle und dem Sahneeis. Das macht Magnum kalorienreicher als ein einfaches Milcheis.
Bewusst als Genuss einplanen
Ein Magnum Classic passt mit 229 kcal gut in den Tag, wenn man es als geplanten Nachtisch einrechnet statt nebenbei zu naschen.
Mandel-Variante sättigt etwas mehr
Magnum Mandel enthält durch die Nüsse minimal mehr Protein und Fett. Geschmacklich intensiver, aber kalorisch ähnlich dem Classic.
Leichtere Alternative an heißen Tagen
Wer auf Kalorien achtet, kann zu einem Wassereis (ca. 70 kcal) greifen. Es kühlt genauso, hat aber kaum Fett und Zucker im Vergleich.
Häufige Fragen zu Magnum Kalorien
Ein Magnum Classic am Stiel (79g) hat ca. 229 kcal. Pro 100g sind es rund 290 kcal.
Ein Magnum Mini Classic (55g) hat etwa 160 kcal und damit rund 70 kcal weniger als ein Magnum am Stiel.
Ein Magnum Classic (79g) enthält ca. 22g Kohlenhydrate, überwiegend in Form von Zucker. Pro 100g sind es etwa 28g.
Ein Magnum Classic liefert nur ca. 2,6g Eiweiß. Als Proteinquelle ist es nicht geeignet, es zählt klar als Süßigkeit.
Magnum ist mit 229 kcal pro Stiel kein typisches Diät-Lebensmittel, lässt sich aber als geplanter Genuss in eine Kalorienbilanz einbauen. Eine Mini-Variante oder ein Wassereis sind kalorienärmer.
Magnum ist ein Genussprodukt mit viel Zucker und Fett, aber wenig Nährstoffen. In Maßen genossen ist es unproblematisch, als gesund gilt es jedoch nicht.
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