Magnum Mandel: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat magnum mandel? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 233 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Magnum Mandel (110ml) (79g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 295 kcal | 233 kcal |
| Protein | 4.1g | 3.2g |
| Kohlenhydrate | 28g | 22.1g |
| Fett | 18g | 14.2g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 1.2g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Magnum Mandel Mini (60ml) 💡 Kleinere Portion zum Naschen | 43g | 127 | 1.8g | 7.7g |
| Magnum Mandel halb (40g) | 40g | 118 | 1.6g | 7.2g |
| Magnum Mandel (110ml) 💡 Standard | 79g | 233 | 3.2g | 14g |
| Magnum Mandel groß (120ml) | 86g | 254 | 3.5g | 15g |
| 2 Magnum Mandel (110ml) | 158g | 466 | 6.5g | 28g |
| Magnum Mandel pro 100g | 100g | 295 | 4.1g | 18g |
Kalorienvergleich
So schneidet Magnum Mandel im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Magnum Mandel
Bewusste Genuss-Portion
Ein Magnum Mandel hat ca. 233 kcal pro Stück. Als gelegentlicher Nachtisch lässt es sich gut in eine ausgewogene Ernährung einbauen, wenn du es bewusst genießt.
Mini-Variante spart Kalorien
Das Magnum Mini Mandel (60ml) hat mit ca. 127 kcal nur etwa halb so viele Kalorien wie das große Stück und stillt die Lust auf Süßes trotzdem.
Auf das Fett achten
Mit 18g Fett pro 100g und einem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren aus der Schokolade ist Magnum Mandel energiedicht. Eine Portion am Tag reicht.
Langsam essen lohnt sich
Lass das Eis langsam auf der Zunge schmelzen statt es schnell zu essen. So nimmst du den Geschmack intensiver wahr und bist mit einem Stück zufrieden.
Mandeln liefern etwas Protein
Durch die Mandelstückchen und die Milchanteile enthält ein Stück rund 3g Eiweiß. Für ein Eis ist das ordentlich, ein echter Eiweißlieferant ist es aber nicht.
Häufige Fragen zu Magnum Mandel Kalorien
Ein Magnum Mandel (110ml, ca. 79g) hat etwa 233 kcal. Pro 100g sind es rund 295 kcal.
Ein Magnum Mini Mandel (60ml, ca. 43g) hat ungefähr 127 kcal und damit gut die Hälfte der Kalorien eines großen Stücks.
Magnum Mandel enthält etwa 28g Kohlenhydrate pro 100g. Ein Stück (79g) liefert rund 22g, überwiegend Zucker.
Pro 100g stecken etwa 4,1g Eiweiß im Magnum Mandel. Ein ganzes Stück liefert rund 3g Protein, vor allem aus Milch und Mandeln.
Magnum Mandel ist mit 233 kcal pro Stück und 18g Fett pro 100g recht energiedicht. Beim Abnehmen passt es als seltener Genuss, idealerweise als Mini-Variante.
Magnum Mandel ist ein Süßeis und liefert vor allem Zucker und Fett. Es ist ein Genussmittel, kein gesundes Grundnahrungsmittel, aber in Maßen unproblematisch.
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