Snickers: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat snickers? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 242 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Riegel (50g) (50g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 484 kcal | 242 kcal |
| Protein | 8.5g | 4.3g |
| Kohlenhydrate | 59.5g | 29.8g |
| Fett | 23.8g | 11.9g |
| Ballaststoffe | 1.3g | 0.7g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Snickers Minis (1 Stück, 18g) 💡 Kleine Portion | 18g | 87 | 2g | 4g |
| Snickers Riegel klein (45g) | 45g | 218 | 4g | 11g |
| Snickers Standard-Riegel (50g) 💡 Standard | 50g | 242 | 4g | 12g |
| Snickers Super (1 Riegel, 75g) | 75g | 363 | 6g | 18g |
| Snickers 2-to-Go Packung (2 Riegel, 75g) | 75g | 363 | 6g | 18g |
| Snickers Ice Cream Riegel (53ml) 💡 Eis-Variante, weniger Kalorien als der Riegel | 48g | 168 | 3g | 10g |
| Snickers pro 100g | 100g | 484 | 9g | 24g |
Kalorienvergleich
So schneidet Snickers im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Snickers
Riegel statt Tafel
Ein einzelner Snickers (50g) hat 242 kcal. Wer Lust auf etwas Süßes hat, ist mit einem Riegel oft besser dran als mit einer angebrochenen Tafel Schokolade.
Minis zum Portionieren
Die Snickers Minis haben nur etwa 87 kcal pro Stück. So lässt sich der Naschmoment gut dosieren, ohne gleich einen ganzen Riegel zu essen.
Erdnüsse liefern etwas Protein
Durch die Erdnüsse bringt ein Riegel rund 4g Eiweiß mit. Das macht den Snack nicht zu einem Eiweißlieferanten, aber etwas sättigender als reine Schokolade.
Zuckergehalt im Blick behalten
Der Großteil der Kohlenhydrate ist Zucker – rund 26g pro Riegel. Ein Snickers passt als gelegentlicher Genuss, sollte aber kein täglicher Begleiter sein.
Bewusst zu einer Mahlzeit
Wer abnehmen möchte, plant den Riegel am besten bewusst ein und zieht ihn von der Tagesbilanz ab, statt ihn nebenbei zu naschen.
Häufige Fragen zu Snickers Kalorien
Ein Standard-Riegel (50g) hat etwa 242 kcal. Pro 100g sind es 484 kcal.
Ein Snickers Mini (ca. 18g) hat rund 87 kcal. Damit lässt sich die Portion gut klein halten.
Ein Riegel (50g) enthält etwa 30g Kohlenhydrate, davon rund 26g Zucker. Pro 100g sind es 59,5g Kohlenhydrate.
Ein Riegel (50g) liefert etwa 4g Eiweiß, hauptsächlich aus den enthaltenen Erdnüssen. Pro 100g sind es 8,5g.
Snickers ist kalorien- und zuckerreich und damit kein typisches Diätprodukt. In einer kalorienbewussten Ernährung kann ein Riegel als bewusst eingeplanter Genuss aber durchaus seinen Platz haben.
Snickers ist eine Süßigkeit mit viel Zucker und Fett, keine vollwertige Mahlzeit. In Maßen als gelegentlicher Snack ist es unbedenklich, sollte aber keine Grundnahrungsmittel ersetzen.
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