Balisto Orange: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat balisto orange? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 185 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Päckchen (2 Riegel, 37 g) (37g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 185 kcal |
| Protein | 6.6g | 2.4g |
| Kohlenhydrate | 62g | 22.9g |
| Fett | 24.2g | 9g |
| Ballaststoffe | 3.7g | 1.4g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Riegel (18,5 g) | 18.5g | 93 | 1.2g | 4.5g |
| 1 Päckchen (2 Riegel, 37 g) 💡 Standard-Portion | 37g | 185 | 2.4g | 9g |
| Halbes Päckchen (18,5 g) 💡 Wer naschen, aber sparen will | 18.5g | 93 | 1.2g | 4.5g |
| 3 Riegel (55,5 g) | 55.5g | 278 | 3.7g | 13g |
| 4 Riegel (74 g) | 74g | 370 | 4.9g | 18g |
| 100 g (Vergleichswert) | 100g | 500 | 6.6g | 24g |
Kalorienvergleich
So schneidet Balisto Orange im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Balisto Orange
Päckchen statt Multipack
Ein Päckchen mit 2 Riegeln hat rund 185 kcal. Wer das einzelne Päckchen statt einer ganzen Großpackung öffnet, behält die Portionsgröße leichter im Blick.
Einzelner Riegel als kleine Nascherei
Mit nur etwa 93 kcal pro Riegel ist die halbe Portion ein guter Kompromiss, wenn die Lust auf Süßes überschaubar bleiben soll.
Auf den Fettanteil achten
Balisto Orange besteht zu rund einem Viertel aus Fett (24,2 g pro 100 g). Das macht den Riegel energiereich, also bewusst und nicht nebenbei genießen.
Kein Ersatz für eine Mahlzeit
Trotz Vollkornanteil liefert der Riegel viel Zucker (42 g pro 100 g) und wenig Eiweiß. Als sättigender Snack eignen sich Nüsse oder Magerquark besser.
Bewusst genießen statt verzichten
In einer ausgewogenen Ernährung hat ein Päckchen Balisto Platz. Wer abnehmen möchte, plant die rund 185 kcal einfach in die Tagesbilanz ein.
Häufige Fragen zu Balisto Orange Kalorien
Ein einzelner Balisto-Orange-Riegel (18,5 g) hat ca. 93 kcal, ein Päckchen mit 2 Riegeln (37 g) rund 185 kcal. Pro 100 g sind es etwa 500 kcal.
Ein Päckchen enthält 2 Riegel (37 g) und kommt auf etwa 185 kcal.
Balisto Orange enthält rund 62 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon etwa 42 g Zucker. Ein Päckchen (37 g) liefert ca. 23 g Kohlenhydrate.
Der Eiweißgehalt ist mit rund 6,6 g pro 100 g eher gering. Ein Päckchen (37 g) liefert nur etwa 2,4 g Eiweiß.
Als gelegentlicher Snack ja, sofern die rund 185 kcal pro Päckchen in die Tagesbilanz passen. Durch den hohen Zucker- und Fettanteil sättigt der Riegel allerdings nur kurz.
Balisto Orange enthält Vollkornanteile und etwas Ballaststoffe, ist aber vor allem zucker- und fettreich. Als Genussmittel in Maßen okay, ein gesunder Hauptsnack ist er nicht.
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