Giotto: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat giotto? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 132 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Stange (5 Kugeln) (21.5g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 614 kcal | 132 kcal |
| Protein | 7.7g | 1.7g |
| Kohlenhydrate | 47.8g | 10.3g |
| Fett | 43.6g | 9.4g |
| Ballaststoffe | 4g | 0.9g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Giotto-Kugel (4,3g) | 4.3g | 26 | 0.3g | 1.9g |
| 2 Kugeln (8,6g) | 8.6g | 53 | 0.7g | 3.7g |
| 1 Stange / 5 Kugeln (21,5g) 💡 Standard-Portion | 21.5g | 132 | 1.7g | 9.4g |
| 2 Stangen (43g) | 43g | 264 | 3.3g | 18.7g |
| Halbe Packung (50g) | 50g | 307 | 3.9g | 21.8g |
| 100g | 100g | 614 | 7.7g | 43.6g |
Kalorienvergleich
So schneidet Giotto im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Giotto
Portionsgröße im Blick behalten
Eine Stange mit 5 Kugeln hat rund 132 kcal. Wer einzeln nascht, kommt mit 1 bis 2 Kugeln (26 bis 53 kcal) deutlich kalorienärmer aus.
Hoher Fettanteil
Mit 43,6g Fett pro 100g zählt Giotto zu den fettreichen Süßigkeiten. Fast zwei Drittel der Kalorien stammen aus dem Fett der Haselnüsse und der Kakaomasse.
Bewusst genießen
Die kleine Kugelform verleitet zum Weiteressen. Nimm dir vorher eine feste Anzahl Kugeln aus der Packung, statt direkt aus dem Multipack zu naschen.
Als Dessert statt Dauersnack
Ein bis zwei Kugeln zum Kaffee sind ein kleiner Genuss. Als ständiger Nebenbei-Snack summieren sich die Kalorien jedoch schnell.
Häufige Fragen zu Giotto Kalorien
Eine einzelne Giotto-Kugel (ca. 4,3g) hat rund 26 kcal. Eine ganze Stange mit 5 Kugeln (21,5g) kommt auf etwa 132 kcal.
Giotto hat laut Ferrero-Nährwertangabe ca. 614 kcal pro 100g.
100g Giotto enthalten etwa 47,8g Kohlenhydrate, davon rund 41g Zucker. Eine Stange (21,5g) liefert ca. 10,3g Kohlenhydrate.
Der Proteingehalt liegt bei rund 7,7g pro 100g. Eine Stange enthält etwa 1,7g Eiweiß, vor allem aus den Haselnüssen.
Giotto ist mit 614 kcal und 43,6g Fett pro 100g sehr energiedicht und damit kein klassisches Diät-Lebensmittel. In kleinen Mengen (1 bis 2 Kugeln) lässt es sich aber gut in eine kalorienbewusste Ernährung einbauen.
Giotto ist eine Süßigkeit mit viel Zucker und Fett und kein gesundes Grundnahrungsmittel. Die Haselnüsse liefern zwar ungesättigte Fettsäuren, der hohe Zucker- und Energiegehalt überwiegt jedoch. Daher in Maßen genießen.
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