Haribo Roulette: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat haribo roulette? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 86 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Rolle (25g) (25g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 343 kcal | 86 kcal |
| Protein | 6.9g | 1.7g |
| Kohlenhydrate | 77g | 19.3g |
| Fett | 0.5g | 0.1g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drops (ca. 2,5g) 💡 Ein einzelnes Stück | 2.5g | 9 | 0.2g | 0g |
| Halbe Rolle (12,5g) | 12.5g | 43 | 0.9g | 0.1g |
| 1 Rolle (25g) 💡 Standard-Gebinde | 25g | 86 | 1.7g | 0.1g |
| 2 Rollen (50g) | 50g | 172 | 3.5g | 0.2g |
| Pro 100g | 100g | 343 | 6.9g | 0.5g |
| Vorratsbeutel (200g) 💡 Ganze Packung | 200g | 686 | 13.8g | 1g |
Kalorienvergleich
So schneidet Haribo Roulette im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Haribo Roulette
Eine Rolle als Portion
Eine Rolle Roulette hat nur 86 kcal. Wer bei einer Rolle bleibt, hält den Snack gut im Rahmen, statt aus dem Großbeutel zu naschen.
Fast fettfrei, aber zuckerreich
Roulette enthält praktisch kein Fett, dafür aber 77g Kohlenhydrate pro 100g, fast ausschließlich Zucker. Die Kalorien kommen also nahezu komplett aus Zucker.
Schneller Energieschub
Durch den hohen Zuckeranteil wirkt Roulette wie Traubenzucker und liefert schnell verfügbare Energie, etwa unterwegs oder beim Sport.
Portionsweise teilen
Die einzeln abgepackten Stücke einer Rolle laden zum bewussten Naschen ein. Ein paar Drops über den Tag verteilt sättigen das Naschbedürfnis ohne große Kalorienbilanz.
Kein Sattmacher
Roulette enthält keine Ballaststoffe und kaum Eiweiß und sättigt daher kaum. Als echte Mahlzeit ungeeignet, eher als gelegentliche Süßigkeit gedacht.
Häufige Fragen zu Haribo Roulette Kalorien
Eine Rolle Haribo Roulette (25g) hat ca. 86 kcal. Pro 100g sind es rund 343 kcal.
Eine ganze Rolle wiegt etwa 25g und liefert rund 86 kcal.
Pro 100g enthält Roulette etwa 77g Kohlenhydrate, fast ausschließlich Zucker. Eine Rolle (25g) bringt es auf rund 19g Kohlenhydrate.
Roulette liefert pro 100g rund 6,9g Eiweiß (aus der Gelatine) und ist mit unter 0,5g Fett praktisch fettfrei.
Nur in Maßen. Eine Rolle mit 86 kcal lässt sich in eine Diät einbauen, da fast fettfrei. Wegen des hohen Zuckergehalts und fehlender Ballaststoffe sättigt Roulette aber kaum.
Roulette ist eine Süßigkeit ohne nennenswerte Nährstoffe und besteht überwiegend aus Zucker. Als gelegentlicher Genuss in kleinen Mengen ist es unbedenklich, gesund im eigentlichen Sinne ist es aber nicht.
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