Lidl Croissant: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat lidl croissant? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 244 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Croissant (60g) (60g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 406 kcal | 244 kcal |
| Protein | 8.7g | 5.2g |
| Kohlenhydrate | 46g | 27.6g |
| Fett | 21g | 12.6g |
| Ballaststoffe | 2.2g | 1.3g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Mini-Croissant (30g) | 30g | 122 | 3g | 6g |
| 1 Croissant (60g) 💡 Standard | 60g | 244 | 5g | 13g |
| 1 großes Croissant (75g) | 75g | 305 | 7g | 16g |
| 100g Croissant | 100g | 406 | 9g | 21g |
| 2 Croissants (120g) | 120g | 487 | 10g | 25g |
| Nougat-Croissant (80g) 💡 Schoko-/Nougatfüllung | 80g | 263 | 5g | 14g |
Kalorienvergleich
So schneidet Lidl Croissant im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Lidl Croissant
Fett liefert die meisten Kalorien
Rund die Hälfte der Kalorien eines Lidl Croissants stammt aus Fett (21g pro 100g). Das macht das Gebäck energiereich, aber wenig sättigend.
Bewusst genießen statt nebenbei
Ein Croissant von 60g liefert ca. 244 kcal. Wer es als Frühstück plant, kombiniert es am besten mit Eiweiß wie Quark oder einem Ei, um länger satt zu bleiben.
Mini-Variante spart Kalorien
Ein Mini-Croissant (30g) hat nur etwa 122 kcal. Wer Lust auf den Geschmack hat, aber Kalorien sparen möchte, greift zur kleinen Version.
Gefüllte Croissants beachten
Nougat- oder Schoko-Croissants haben durch die Füllung zusätzlichen Zucker. Pro Stück landen schnell 260 kcal und mehr auf dem Teller.
Pur statt belegt
Zusätzliche Butter, Marmelade oder Honig erhöhen die Kalorien deutlich. Das Croissant pur zu essen hält den Snack schlanker.
Häufige Fragen zu Lidl Croissant Kalorien
Ein Lidl Croissant aus der Backstation (ca. 60g) hat rund 244 kcal. Pro 100g sind es etwa 406 kcal.
Ein Lidl Croissant hat laut Nährwertangabe etwa 406 kcal pro 100g, mit rund 21g Fett und 46g Kohlenhydraten.
Pro 100g enthält ein Lidl Croissant rund 46g Kohlenhydrate. Ein Stück von 60g kommt auf etwa 28g.
Ein Lidl Croissant liefert etwa 8,7g Eiweiß pro 100g. Ein einzelnes Croissant (60g) enthält rund 5g Protein.
Ein Croissant ist sehr fett- und kalorienreich und sättigt durch wenig Eiweiß und Ballaststoffe kaum. In einer Diät passt es nur als gelegentlicher Genuss, am besten in der Mini-Variante.
Ein Croissant ist ein Genussgebäck mit viel Fett und einfachen Kohlenhydraten und wenig Nährstoffen. Als gelegentliches Frühstück ist es in Ordnung, für die tägliche Ernährung gibt es bessere Alternativen.
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