Pizza Funghi: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat pizza funghi? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 928 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 ganze Pizza (ca. 30 cm) (400g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 232 kcal | 928 kcal |
| Protein | 10.5g | 42g |
| Kohlenhydrate | 28g | 112g |
| Fett | 8.5g | 34g |
| Ballaststoffe | 2g | 8g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Stück (1/4 Pizza, 125g) 💡 Typisches Tortenstück | 125g | 290 | 13g | 11g |
| Halbe Pizza (200g) | 200g | 464 | 21g | 17g |
| Ganze Pizza ca. 30 cm (400g) 💡 Standard-Restaurantpizza | 400g | 928 | 42g | 34g |
| Tiefkühl-Pizza Funghi (350g) | 350g | 812 | 37g | 30g |
| Steinofen-Stück (150g) | 150g | 348 | 16g | 13g |
| Mini-Pizza Funghi (180g) | 180g | 418 | 19g | 15g |
Kalorienvergleich
So schneidet Pizza Funghi im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Pizza Funghi
Eine der leichteren Pizzen
Mit 232 kcal pro 100g zählt Pizza Funghi zu den kalorienärmeren Pizzen, da Champignons fast keine Kalorien haben und kein fetter Belag wie Salami dazukommt.
Salat dazu sättigt besser
Ein gemischter Blattsalat als Vorspeise füllt den Magen und führt oft dazu, dass man mit einer halben statt einer ganzen Pizza zufrieden ist.
Dünner Boden spart Kohlenhydrate
Ein dünner Steinofen-Boden liefert weniger Kohlenhydrate und Kalorien als ein dicker amerikanischer Boden – bei gleichem Belag.
Käse macht den Unterschied
Extra Käse erhöht Fett und Kalorien deutlich. Wer die Standardmenge Mozzarella belässt, hält die Pizza vergleichsweise schlank.
Pilze liefern Eiweiß ohne Fett
Champignons steuern Eiweiß und Ballaststoffe bei, ohne nennenswert Kalorien hinzuzufügen – eine sinnvolle Belag-Wahl.
Häufige Fragen zu Pizza Funghi Kalorien
Eine ganze Pizza Funghi (ca. 400g, 30 cm) hat etwa 928 kcal. Pro 100g sind es rund 232 kcal, ein einzelnes Stück (125g) liefert ca. 290 kcal.
Ein Viertel einer 30-cm-Pizza wiegt rund 125g und hat etwa 290 kcal.
Pizza Funghi enthält etwa 28g Kohlenhydrate pro 100g. Eine ganze Pizza (400g) kommt damit auf rund 112g Kohlenhydrate, hauptsächlich aus dem Teigboden.
Pro 100g stecken etwa 10,5g Eiweiß in Pizza Funghi, vor allem aus Mozzarella und dem Mehl. Eine ganze Pizza liefert rund 42g Protein.
In Maßen ja: Pizza Funghi ist eine der kalorienärmeren Pizzen, weil Champignons fast keine Kalorien haben. Wer eine halbe Pizza isst und einen Salat dazu nimmt, bleibt mit rund 460 kcal moderat.
Pizza Funghi ist nicht ungesund, aber recht kohlenhydrat- und kalorienreich. Champignons liefern Eiweiß und Ballaststoffe. Als gelegentliche Mahlzeit in einer ausgewogenen Ernährung ist sie gut vertretbar.
Ähnliche Lebensmittel
Passende Pizza Funghi-Rechner
Berechne pizza funghi im Detail – mit Varianten, Beilagen und verschiedenen Portionsgrößen.
Wissenschaftlich fundiert
Keto-Diät: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Keto-Diät im Faktencheck 2026: Meta-Analysen zeigen 1–2 kg Vorsprung kurzfristig, nach 12 Monaten kein Unterschied zu Low-Fat. LDL steigt bei klassischer Keto. Für wen sie passt und für wen nicht.
Ernährungsplan erstellen: Schritt-für-Schritt Anleitung 2026
Ernährungsplan selber erstellen in 7 Schritten: Kalorienbedarf berechnen, Makros aufteilen, Mahlzeiten planen. Mit 3 Beispiel-Tagesplänen, Einkaufslisten und kostenlosen Rechnern.
Intervallfasten 16:8 für Anfänger: Der ultimative Guide 2026
Komplett-Anleitung für Intervallfasten 16:8: 7-Tage-Starterplan, Rezeptideen, Getränke-Liste, Schichtarbeit-Tipps und wissenschaftliche Fakten. Perfekt zur Fastenzeit ab 5. März.
Abnehmspritze: Ozempic, Wegovy & Co. – Was du wissen musst
Die Abnehmspritze im Faktencheck: 15% Gewichtsverlust klingt super – aber was sind die Nebenwirkungen, Kosten und Langzeitrisiken? Wissenschaft vs. TikTok-Hype.
Mehr Kontext zu Pizza Funghi
Nutze diese Rechner und Guides, wenn du pizza funghi im Rahmen von Kalorienziel, Defizit oder Makro-Planung einordnen willst.
Pizza Funghi tracken mit Mahlzait
Fotografiere dein Essen und erhalte sofort alle Nährwerte. KI-gestützt, kostenlos, auf Deutsch.
Jetzt Mahlzait laden!
Schnell, leicht und auch offline nutzbar – dein Kalorienzähler mit KI. Tracke Mahlzeiten in Sekunden und erreiche deine Ziele.
