Snickers Crisp: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat snickers crisp? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 193 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Doppelpack (2 x 20g) (40g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 483 kcal | 193 kcal |
| Protein | 7.1g | 2.8g |
| Kohlenhydrate | 61g | 24.4g |
| Fett | 23g | 9.2g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Riegel (20g) 💡 Eine Einzelportion aus dem Doppelpack | 20g | 97 | 1.4g | 4.6g |
| 1 Doppelpack (40g) 💡 Standard-Packung | 40g | 193 | 2.8g | 9.2g |
| Halber Riegel (10g) | 10g | 48 | 0.7g | 2.3g |
| Multipack 3 Doppelpacks (120g) | 120g | 580 | 8.5g | 27.6g |
| Pro 100g | 100g | 483 | 7.1g | 23g |
Kalorienvergleich
So schneidet Snickers Crisp im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Snickers Crisp
Doppelpack bewusst aufteilen
Der Doppelpack enthält zwei einzelne Riegel à 20g. Wer nur einen Riegel isst, spart die Hälfte und kommt mit rund 97 kcal aus.
Knuspriger, aber kein Leichtgewicht
Durch den Reis-Crisp wirkt Snickers Crisp leichter als das Original. Pro 100g liegt er mit 483 kcal trotzdem im typischen Bereich eines Schokoriegels.
Viel Zucker beachten
44g Zucker pro 100g machen den Großteil der Kohlenhydrate aus. Als Genussmittel in Maßen einplanen, nicht als Energiequelle für zwischendurch.
Wenig sättigend
Mit nur 7,1g Protein und 0g Ballaststoffen pro 100g hält Snickers Crisp kaum satt. Eine Handvoll Nüsse sättigt bei ähnlichen Kalorien deutlich länger.
In die Tagesbilanz einplanen
Ein Doppelpack mit 193 kcal lässt sich gut in eine ausgewogene Tagesbilanz einbauen, solange der Rest des Tages nährstoffreich bleibt.
Häufige Fragen zu Snickers Crisp Kalorien
Ein einzelner Riegel (20g) hat ca. 97 kcal, der komplette Doppelpack (40g) rund 193 kcal. Pro 100g sind es 483 kcal.
Der Doppelpack wiegt 40g und liefert etwa 193 kcal, 2,8g Eiweiß, 24,4g Kohlenhydrate und 9,2g Fett.
Pro 100g enthält Snickers Crisp 61g Kohlenhydrate, davon 44g Zucker. Ein Riegel (20g) hat ca. 12,2g Kohlenhydrate.
Snickers Crisp hat 7,1g Eiweiß pro 100g. Ein einzelner Riegel (20g) liefert damit nur rund 1,4g Protein.
Als gelegentlicher Genuss ja, als fester Snack eher nicht. Mit viel Zucker, ohne Ballaststoffe und wenig Protein sättigt er kaum. In einer Diät besser auf eine kleine Portion beschränken.
Pro 100g liegen beide nah beieinander (Crisp ca. 483 kcal, Original ca. 488 kcal). Da ein Crisp-Riegel mit 20g aber kleiner ist als ein Snickers Original (50g), hat die Einzelportion weniger Kalorien.
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