Kaktus-Eis: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat kaktus-eis? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 90 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Stiel (73 g) (73g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 123 kcal | 90 kcal |
| Protein | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 23.7g | 17.3g |
| Fett | 0g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kaktus-Eis 1 Stiel (73 g) 💡 Standard | 73g | 73 | 0g | 0g |
| Kaktus-Eis halber Stiel (37 g) | 37g | 37 | 0g | 0g |
| Kaktus-Eis 2 Stiele (146 g) | 146g | 146 | 0g | 0g |
| Kaktus-Eis 3 Stiele (219 g) | 219g | 219 | 0g | 0g |
| Kaktus-Eis pro 100 g | 100g | 100 | 0g | 0g |
| Multipack (6 Stiele, 438 g) 💡 Ganze Packung | 438g | 438 | 0g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Kaktus-Eis im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Kaktus-Eis
Kalorienarme Eis-Wahl
Ein Kaktus-Stiel hat nur etwa 73 kcal und damit deutlich weniger als ein Magnum (ca. 245 kcal) oder eine Portion Vanilleeis (ca. 160 kcal).
Fettfrei, aber zuckerhaltig
Kaktus-Eis enthält praktisch kein Fett. Die Kalorien stammen fast vollständig aus Zucker, weshalb es trotz niedriger Kalorienzahl kein Sattmacher ist.
Erfrischung an heißen Tagen
Wassereis am Stiel besteht überwiegend aus Wasser und kühlt im Sommer angenehm, ohne stark auf die Kalorienbilanz zu schlagen.
Kein Eiweiß, kein Sättigungseffekt
Da Kaktus-Eis kein Protein und keine Ballaststoffe liefert, hält das Sättigungsgefühl nur kurz an. Als Snack zwischendurch besser bewusst genießen.
Portionsgröße im Blick behalten
Ein einzelner Stiel ist mit 73 kcal harmlos, doch zwei oder drei Stiele summieren sich schnell auf über 200 kcal.
Häufige Fragen zu Kaktus-Eis Kalorien
Ein Schöller Kaktus-Stiel (73 g) hat etwa 73 kcal. Pro 100 g sind es rund 100 kcal.
Kaktus-Eis hat laut Hersteller-Deklaration etwa 100 kcal pro 100 g.
Ein Stiel (73 g) enthält rund 17 g Kohlenhydrate, überwiegend Zucker. Pro 100 g sind es etwa 23,7 g.
Nein, Kaktus-Eis ist als Wassereis praktisch fettfrei und enthält kein nennenswertes Eiweiß. Die Kalorien stammen fast nur aus Zucker.
Mit ca. 73 kcal pro Stiel ist Kaktus-Eis eine der kalorienärmeren Eis-Optionen. Wegen des hohen Zuckeranteils und fehlender Sättigung sollte es aber in Maßen genossen werden.
Kaktus-Eis ist kalorienarm und fettfrei, liefert aber außer Zucker keine wertvollen Nährstoffe. Als gelegentliche Erfrischung ist es unproblematisch, ein gesundes Lebensmittel ist es jedoch nicht.
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