Weingummi: Kalorien & Nährwerte
Wie viele Kalorien hat weingummi? Berechne die Nährwerte mit unserem kostenlosen Rechner – mit Portionsgrößen und Varianten.
Kalorien berechnen
So verbrennst du 85 kcal:
Nährwerte pro 100g
| Nährstoff | pro 100g | pro 1 Handvoll (ca. 25g) (25g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 340 kcal | 85 kcal |
| Protein | 7g | 1.8g |
| Kohlenhydrate | 77g | 19.3g |
| Fett | 0.1g | 0g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
Varianten im Vergleich
| Variante | Portion | kcal | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Weingummi (ca. 2g) | 2g | 7 | 0g | 0g |
| Kleine Handvoll (15g) | 15g | 51 | 1g | 0g |
| 1 Handvoll (25g) 💡 Typische Nasch-Portion | 25g | 85 | 2g | 0g |
| Halbe Tüte (50g) | 50g | 170 | 4g | 0g |
| Kleine Tüte (100g) | 100g | 340 | 7g | 0g |
| Große Tüte (200g) 💡 Ganze Standardtüte | 200g | 680 | 14g | 0g |
| Familienpackung (300g) | 300g | 1020 | 21g | 0g |
Kalorienvergleich
So schneidet Weingummi im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ab (pro Portion):
Tipps: Kalorien sparen bei Weingummi
Fast fettfrei, aber zuckerreich
Weingummi enthält kaum Fett, dafür besteht es fast komplett aus Zucker. Die 340 kcal pro 100g kommen also fast ausschließlich aus Kohlenhydraten.
Portionen bewusst abteilen
Aus der Tüte nascht man schnell zu viel. Teile dir lieber eine Handvoll (25g, ca. 85 kcal) ab und stelle die Tüte weg.
Sattmacher es ist nicht
Weingummi liefert keine Ballaststoffe und kaum sättigende Nährstoffe. Der Heißhunger kann nach dem Naschen schnell zurückkehren.
Protein aus Gelatine
Die rund 7g Protein pro 100g stammen aus der Gelatine. Sie machen Weingummi aber nicht zu einer sinnvollen Eiweißquelle.
Zähne nicht vergessen
Weingummi klebt an den Zähnen und versorgt Bakterien lange mit Zucker. Nach dem Naschen lohnt sich Wasser oder Zähneputzen.
Häufige Fragen zu Weingummi Kalorien
Weingummi hat etwa 340 kcal pro 100g. Eine typische Handvoll (25g) liefert rund 85 kcal.
Eine große Standardtüte mit 200g hat ca. 680 kcal, eine kleine Tüte mit 100g rund 340 kcal.
Weingummi besteht fast komplett aus Zucker und enthält etwa 77g Kohlenhydrate pro 100g.
Weingummi enthält rund 7g Protein pro 100g aus der Gelatine. Als Eiweißquelle ist es aber ungeeignet, da es vor allem Zucker liefert.
Nur in kleinen Mengen. Weingummi hat viele Kalorien aus Zucker und sättigt nicht. In einer Diät sollte es eine bewusste Ausnahme bleiben.
Weingummi ist eine Süßigkeit ohne nennenswerte Nährstoffe oder Ballaststoffe. Es ist nicht gesund, in Maßen aber unbedenklich zu genießen.
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