🍔 Fast Food & Snacks: Kalorien & Nährwerte
Döner, Burger, Pizza oder Currywurst – Fast Food gehört für viele zum Alltag. Aber wie viele Kalorien stecken wirklich drin? Hier findest du die Nährwerte von über 50 Fast-Food-Gerichten und Snacks. Jede Seite zeigt verschiedene Varianten, vergleicht Kalorien und gibt Tipps, wie du auch beim Fast Food Kalorien sparen kannst – ohne auf Geschmack zu verzichten.
Alle 99 Fast Food & Snacks
Häufige Fragen
Ein Döner-Teller mit Salat (ca. 350-400 kcal) oder Sushi (ca. 143 kcal/100g) sind vergleichsweise kalorienarm. Auch ein Burger ohne Pommes und Sauce kann unter 500 kcal bleiben.
Ja, solange die Gesamtkalorienbilanz stimmt. Wähle kalorienärmere Varianten (Hähnchen statt Kalb, Salat statt Pommes) und tracke die Kalorien mit Mahlzait.
Hauptgrund ist die Kombination aus Fett (Frittieren, Saucen) und einfachen Kohlenhydraten (Weißmehl, Zucker). Ein klassischer Döner hat 550-650 kcal, davon kommen ~200 kcal allein aus dem Brot und der Sauce.
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