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🥤 Getränke: Kalorien & Nährwerte

Getränke sind oft versteckte Kalorienbomben. Ein Glas Apfelsaft hat fast so viele Kalorien wie Cola, und ein Feierabend-Bier bringt schnell 200+ kcal mit. Hier findest du die Kalorien und Nährwerte von über 30 Getränken – von Wasser über Kaffee und Tee bis zu Alkohol und Softdrinks. Alle Werte pro 100ml und pro typisches Glas.

109

Lebensmittel

Ø kcal/100g

💧

Wenigste: Mineralwasser (0)

1.8g

Ø Protein/100g

Alle 109 Getränke

🥤

Almased

354 kcal · 53.3g P · 30.5g KH · 2g F

🥤

Almdudler

33 kcal · 0g P · 7.9g KH · 0g F

🥃

Amaretto

280 kcal · 0g P · 31g KH · 0g F

🍹

Aperol Spritz

70 kcal · 0g P · 8g KH · 0g F

🍎

Apfelsaft

46 kcal · 0.1g P · 10.3g KH · 0.1g F

🥛

Ayran

38 kcal · 1.7g P · 2.6g KH · 2g F

🥃

Bacardi

220 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍹

Bacardi Razz

244 kcal · 0g P · 12g KH · 0g F

🥃

Baileys

327 kcal · 3g P · 24.5g KH · 13g F

🫐

Beeren-Smoothie

60 kcal · 1.2g P · 12g KH · 0.5g F

🍺

Bier

43 kcal · 0.5g P · 3.6g KH · 0g F

🥤

Bionade

24 kcal · 0g P · 5.2g KH · 0g F

🍺

Bitburger

42 kcal · 0.4g P · 3g KH · 0g F

🍺

Bud Light

31 kcal · 0.3g P · 1.9g KH · 0g F

🍹

Caipirinha

160 kcal · 0g P · 13g KH · 0g F

🍸

Campari

240 kcal · 0g P · 24g KH · 0g F

☕

Cappuccino

40 kcal · 2.5g P · 3.5g KH · 1.8g F

🥃

Captain Morgan

201 kcal · 0g P · 2g KH · 0g F

☕

Caro Kaffee

357 kcal · 6.5g P · 76g KH · 1.3g F

🍵

Chai Latte

62 kcal · 2.5g P · 10g KH · 1.5g F

🍾

Champagner

83 kcal · 0.1g P · 2.5g KH · 0g F

🍷

Chardonnay

84 kcal · 0.1g P · 2.2g KH · 0g F

🍏

Cider

50 kcal · 0.1g P · 2.6g KH · 0g F

🥤

Club-Mate

20 kcal · 0g P · 5g KH · 0g F

🥤

Cola

42 kcal · 0g P · 10.6g KH · 0g F

🥤

Cola Zero

0.2 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍺

Corona Extra

42 kcal · 0.3g P · 4g KH · 0g F

🍺

Desperados

59 kcal · 0.3g P · 6.3g KH · 0.1g F

🥤

Dr Pepper

27 kcal · 0g P · 10.3g KH · 0g F

🧊

Eiskaffee

95 kcal · 2.5g P · 14g KH · 3.5g F

🍫

Eisschokolade

120 kcal · 2.8g P · 14.5g KH · 5.8g F

🧊

Eistee

30 kcal · 0g P · 7.2g KH · 0g F

🥤

Eiweißshake

50 kcal · 8.5g P · 2.5g KH · 0.8g F

⚡

Energy Drink

45 kcal · 0g P · 11g KH · 0g F

☕

Espresso

9 kcal · 0.1g P · 1.7g KH · 0.2g F

☕

Espresso Macchiato

28 kcal · 1.4g P · 1.9g KH · 1.4g F

🍊

Fanta

39 kcal · 0g P · 9.3g KH · 0g F

🥤

Fortimel

154 kcal · 6g P · 18.4g KH · 5.8g F

🥤

Fresubin

150 kcal · 5.6g P · 18.8g KH · 5.8g F

🥤

Fresubin 2 kcal Drink

200 kcal · 10g P · 22.5g KH · 7.8g F

🥤

Fresubin 2 kcal Vanille

200 kcal · 10g P · 22.5g KH · 7.8g F

🍵

Früchtetee

1 kcal · 0g P · 0.2g KH · 0g F

🍸

Gin

220 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍸

Gin Tonic

76 kcal · 0g P · 6g KH · 0g F

🥤

Ginger Ale

34 kcal · 0g P · 8.8g KH · 0g F

🫚

Ginger Beer

38 kcal · 0g P · 9.5g KH · 0g F

🍷

Glühwein

100 kcal · 0.1g P · 12g KH · 0g F

🥬

Grüner Smoothie

55 kcal · 1.5g P · 10g KH · 0.8g F

🍺

Guinness

35 kcal · 0.3g P · 3.2g KH · 0g F

🍺

Heineken

42 kcal · 0.4g P · 3.2g KH · 0g F

🌿

Hugo

65 kcal · 0g P · 7g KH · 0g F

🥃

Jack Daniel's

235 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🥃

Jacky Cola

84 kcal · 0g P · 12.5g KH · 0g F

🍺

Jever Fun

15 kcal · 0.3g P · 2.3g KH · 0g F

🥃

Jim Beam

225 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

☕

Kaffee

1 kcal · 0.1g P · 0g KH · 0g F

☕

Kakao

70 kcal · 3.5g P · 10g KH · 1.8g F

🍺

Karamalz

45 kcal · 0.4g P · 10.9g KH · 0.1g F

🥃

Kleiner Klopfer

180 kcal · 0g P · 24g KH · 0g F

🥛

Latte Macchiato

50 kcal · 3g P · 4.5g KH · 2g F

🍷

Lillet

130 kcal · 0g P · 9g KH · 0g F

🍹

Lillet Wild Berry

75 kcal · 0g P · 7g KH · 0g F

🍺

Malzbier

48 kcal · 0.5g P · 11.5g KH · 0g F

🥛

Mandelmilch

15 kcal · 0.6g P · 0.3g KH · 1.2g F

🥭

Mango Lassi

100 kcal · 3g P · 16.5g KH · 2.8g F

🍸

Martini

140 kcal · 0g P · 16g KH · 0g F

🍵

Matcha

320 kcal · 31g P · 39g KH · 5g F

🍵

Matcha Latte

62 kcal · 2.8g P · 7.5g KH · 2g F

🧉

Mate-Tee

20 kcal · 0g P · 5g KH · 0g F

🍫

Milchshake Schokolade

120 kcal · 3.8g P · 19g KH · 3.5g F

🥛

Milchshake Vanille

113 kcal · 3.5g P · 18g KH · 3.2g F

💧

Mineralwasser

0 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍸

Mojito

87 kcal · 0g P · 10g KH · 0g F

🍹

Moscow Mule

85 kcal · 0g P · 7.1g KH · 0g F

🥛

Müllermilch

71 kcal · 3.4g P · 10.7g KH · 1.6g F

🍊

Orangensaft

44 kcal · 0.7g P · 9.4g KH · 0.1g F

🥃

Ouzo

225 kcal · 0g P · 3g KH · 0g F

🥤

Pepsi Max

0.3 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍹

Piña Colada

175 kcal · 0.5g P · 24g KH · 6g F

🥤

Powerade

26 kcal · 0g P · 6.3g KH · 0g F

🥂

Prosecco

80 kcal · 0.1g P · 1.5g KH · 0g F

💪

Proteinshake

53 kcal · 8.3g P · 3.3g KH · 1g F

🍋

Radler

37 kcal · 0.2g P · 4.8g KH · 0g F

🥫

Red Bull

46 kcal · 0g P · 11g KH · 0g F

🥂

Rotkäppchen Fruchtsecco

78 kcal · 0g P · 7.9g KH · 0g F

🍷

Rotwein

85 kcal · 0.1g P · 2.6g KH · 0g F

🍷

Rotwein

85 kcal · 0.1g P · 2.6g KH · 0g F

🍵

Schwarzer Tee

1 kcal · 0g P · 0.3g KH · 0g F

🥤

Slush-Eis

50 kcal · 0g P · 12.5g KH · 0g F

🍾

Smirnoff Ice

54 kcal · 0g P · 8g KH · 0g F

🍏

Somersby

61 kcal · 0g P · 5g KH · 0g F

🥤

Spezi

40 kcal · 0g P · 9.7g KH · 0g F

🍋

Sprite

39 kcal · 0g P · 9g KH · 0g F

🥤

Sprite Zero

1 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍺

Stella Artois

42 kcal · 0.3g P · 3g KH · 0g F

☕

Tassimo Milka

53 kcal · 1.7g P · 9.1g KH · 1g F

🍵

Tee

1 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🥃

Tequila

231 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🥤

Tonic Water

34 kcal · 0g P · 8.8g KH · 0g F

🍸

Vodka Soda

53 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

💧

Waterdrop

1 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍷

Wein

80 kcal · 0.1g P · 2.5g KH · 0g F

🍷

Weinschorle (Spritzer)

41 kcal · 0.1g P · 1.3g KH · 0g F

🍷

Weißwein

69 kcal · 0.1g P · 0.6g KH · 0g F

🍺

Weizenbier

45 kcal · 0.4g P · 3.2g KH · 0g F

🥃

Wodka

235 kcal · 0g P · 0g KH · 0g F

🍸

Wodka Lemon

79 kcal · 0g P · 7.5g KH · 0g F

🥤

yfood

100 kcal · 6.8g P · 6.8g KH · 4.6g F

🍋

Zitronensaft

22 kcal · 0.4g P · 6.9g KH · 0.2g F

Häufige Fragen

Welche Getränke haben keine Kalorien?

Wasser, schwarzer Kaffee und ungesüßter Tee haben 0-2 kcal pro 100ml. Light-Getränke mit Süßstoff haben ebenfalls fast keine Kalorien.

Wie viele Kalorien hat Alkohol?

Alkohol hat 7 kcal pro Gramm – fast so viel wie Fett (9 kcal/g). Ein Bier (0,5l) hat ca. 215 kcal, ein Glas Wein (200ml) ca. 170 kcal, ein Aperol Spritz ca. 175 kcal.

Zählen Getränke-Kalorien beim Abnehmen?

Ja! Flüssige Kalorien sättigen weniger als feste Nahrung, werden aber genauso verarbeitet. Wer täglich 2 Gläser Saft trinkt, nimmt ~200 kcal extra zu sich – das entspricht ca. 10kg Gewichtszunahme pro Jahr.

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